目前大家應(yīng)該是對(duì)心情不好喝什么茶 喝茶居然還有這種好處比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于心情不好喝什么茶 喝茶居然還有這種好處方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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憤怒是一種激烈的情緒，憤怒上頭時(shí)很容易失去理智。控制憤怒并不是要壓制這種情緒，而是慢慢化解。這個(gè)時(shí)候，一杯清新淡雅的綠茶，很容易讓心靜下來(lái)，自得心安。

根據(jù)研究表示：兒茶素使一種能改善憤怒情緒的物質(zhì)，而未經(jīng)發(fā)酵的綠茶中含有大量的兒茶素，喝綠茶能夠平復(fù)情緒，消減憤怒。

悲傷往往來(lái)自離別、失去與失敗。過(guò)度的悲傷如果 不能及時(shí)平復(fù)，會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害，侵害免疫功能，心理上的疾病演變?yōu)樯砩系募膊　?/p>

難過(guò)的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。泡一杯高香甘醇的烏龍茶，這香與甜是對(duì)心靈最好的撫慰。人生就像這杯茶，苦樂(lè)交織，先苦后甜，只要經(jīng)歷過(guò)苦澀才能品味出濃濃的醇香。如能約上三兩好友，暢飲暢聊，悲傷很快就能隨風(fēng)而去。

郁悶的人看起來(lái)不是特別悲傷，卻對(duì)什么也提不起興趣， 如果不能及時(shí)從這種情緒中走出來(lái)，很容易陷入抑郁、悲觀厭世，甚至可能導(dǎo)致輕生等行為。

茉莉花的芳香成分有理氣解郁的作用，可以輔助治療抑郁、焦慮等心理疾病。一項(xiàng)研究顯示，每天喝3-4杯綠茶的人患抑郁癥的幾率比不喝茶的人士低50%。原來(lái)，茶中有一種“讓你感覺(jué)良好”的成分——茶氨酸。由綠茶與茉莉花窨制而成的茉莉花茶，是一劑趕走郁悶情緒的良藥。

恐懼是人類在面對(duì)危險(xiǎn)的情境，企圖擺脫而又無(wú)能為力的一種擔(dān)驚受怕的感覺(jué)。心理學(xué)家的研究表明，恐懼是對(duì)身心健康危害最大的負(fù)面情緒。嚴(yán)重的恐懼常常伴隨著生理功能紊亂的表現(xiàn)，甚至危及生命。

茶氨酸被科學(xué)家稱為“天然的鎮(zhèn)靜劑“，喝茶能夠安神，讓人感覺(jué)心情平靜。所有的茶類中，白茶的茶氨酸含量是最高的，其次是綠茶。在略微有些緊張和害怕的時(shí)候，喝一杯白茶，能夠幫助我們冷靜下來(lái)。

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