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濕頭發(fā)睡覺易使人感冒，人在一天之中，陽氣在午夜的時候最弱，經(jīng)過一天的能量消耗，人容易疲憊，抵抗風(fēng)寒的能力下降，特別是睡前用熱水洗頭后，毛細(xì)血管擴(kuò)張，再受到夜間冷空氣的刺激，毛細(xì)血管會放射性收縮，頭部的陽氣遇到冷而凝時，就會使機(jī)體受到風(fēng)寒，因而出現(xiàn)感冒的癥狀，如流鼻涕，鼻塞，甚至發(fā)燒。

頭法中的水分也會大量蒸發(fā)，帶走身體的部分人量，機(jī)體散熱增加，也會使機(jī)體抵抗力下降，引發(fā)感冒。

洗完頭后不擦干頭發(fā)就在房間睡覺，大量的水分會滯留在頭皮表面，特別在夜間氣溫低時，濕頭發(fā)睡覺對健康有害，半夜頭皮局部麻木感，伴有隱痛，次日，會出現(xiàn)頭痛，頭暈癥狀，長期這樣會使頭部易頭痛或偏頭痛，甚至引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

未擦干的水分大量滯留在頭皮表面，氣溫低時殘留水分遇冷空氣極易凝固，長期有殘留水凝固頭部，會導(dǎo)致人們氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患，特別是冬天寒濕交加，更易得病，氣血受阻對于女性的危害更是不言而喻，加重體內(nèi)的寒氣會影響月經(jīng)，皮膚，關(guān)節(jié)等的健康。

雖說頭發(fā)未全干就睡覺，對身體有一定的危害，但是濕頭發(fā)睡覺致脫發(fā)這一項(xiàng)確實(shí)是沒有科學(xué)依據(jù)的，沒有出現(xiàn)臨產(chǎn)病例，也沒有研究證實(shí)這一說法，不可信。

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