目前大家應該是對傷腎的行為 這10個你要注意比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于傷腎的行為 這10個你要注意方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚于11點。

有些藥物對腎損害是很嚴重的，比如止痛藥布洛芬等。有冠心病和腦血管病風險的人群，吃阿司匹林非常必要，但要注意用量，每天100毫克足夠，不要私自增加用量。需要長期服用阿司匹林的人，要定期檢測尿常規(guī)、血肌酐。

在臺灣，尤其是臺南地區(qū)的慢性腎病發(fā)病率很高，可能和當?shù)厝藧鄢云?、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。

首先是體勞，強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發(fā)腎虛癥狀。其次是勞神，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，想得過多，也容易傷腎。

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