目前大家應(yīng)該是對白開水是熱的還是涼的,白開水是涼的還是熱的,白開水的溫度比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于白開水是熱的還是涼的,白開水是涼的還是熱的,白開水的溫度方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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自來水煮沸后得到的液體就叫白開水，沒有任何添加劑；白開水一般又叫涼白開，從這一角度來說，白開是涼的，但是白開水變涼需要一個過程，白開水是慢慢從滾燙降溫到?jīng)霭组_的，所以它的初始狀態(tài)又是熱的，總而言之，水燒開后，之后就叫白開水，熱涼與否根據(jù)溫度而定。

喝白開水喝于室溫相當(dāng)最佳，煮開后自然冷卻到20-25℃的白開水是最適宜人體飲用的，喝太燙的白開水容易燙傷食道，刺激胃粘膜，而太過冰涼的白開水進(jìn)入胃中后易引起胃收縮痙攣，所以喝白開水喝溫的最好。

溫開水不會刺激腸胃，有暖胃潤腸之效。

喝溫水有利于血液物質(zhì)循環(huán)，且溫水接近人體體溫，易補(bǔ)充人體水分，也別回話刺激機(jī)體。

疏通食道溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的功效；晨起后喝杯溫開水，可以有效緩解腸胃負(fù)擔(dān)，改善便秘，降低血液粘稠度，預(yù)防心血管疾病。

一天之中要補(bǔ)充除食物外的水分1500毫升，這些水分都是通過喝水來補(bǔ)充，一般來說一天喝8杯水為最佳；一天之中喝白開水的時間并不受限制，晨起一杯，睡前1小時1杯，飯后1小時后一杯，運(yùn)動前后喝一杯，只要保證身體水分的充足，并沒規(guī)定在某一特定時間要喝白開水，但是切記不要等渴了再喝水，喝水也要小口，一次不宜過多。

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