目前大家應(yīng)該是對每天跑五公里傷膝蓋嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于每天跑五公里傷膝蓋嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

不正確的跑步方式可能會導(dǎo)致傷膝蓋。

一般一個正常體質(zhì)的人每天跑5公里的強度是不大的，就算是體質(zhì)較弱的人基本也能完成，除了超重的人可能會給膝關(guān)節(jié)造成壓力外，其他人只要是采用科學(xué)的跑步姿勢就不會對膝蓋造成損傷。

但是如果跑步姿勢不對、鞋子不合腳、場地不合適之外等等錯誤的發(fā)生跑步的話，那可能會對膝蓋造成損傷。

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