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七個(gè)月的嬰兒一天要吃幾餐（七個(gè)月寶寶一日三餐怎么吃 科學(xué)喂養(yǎng)很重要）

2022-09-18 12:37:45 房產(chǎn)資訊 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于七個(gè)月寶寶一日三餐怎么吃 科學(xué)喂養(yǎng)很重要方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、早餐。早餐宜清淡為主，如果

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于七個(gè)月寶寶一日三餐怎么吃 科學(xué)喂養(yǎng)很重要方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、早餐。早餐宜清淡為主，如果吃的太油了，胃腸消化的慢，而血液一直集中在腸胃，會(huì)導(dǎo)致孩子一上午都沒(méi)有精神。早餐主要是小米粥+1個(gè)雞蛋，偶爾吃一小根鱈魚(yú)腸，改善下口味。如果不愛(ài)喝小米粥，可以喝米粉，但一定要選擇富含鐵的米粉。蛋黃是DHA含量最高的食物，所以要保證每天至少一顆雞蛋。

2、半上午。要加餐的，清湯煮掛面，育嬰店里賣(mài)的那種就可以，用蔬菜汁做成，五顏六色的，可以補(bǔ)充多種維生素，用筷子蘸上一點(diǎn)鹽，滴一滴香油、米醋調(diào)味，色香味營(yíng)養(yǎng)俱全。

3、中午。1歲多的孩子可以跟著大人吃飯了，中午可以吃面食。湯面、撈面、炒面、炒餅、燴餅、烙餅等。不能做的太咸，要多放菜。可以吃大米蒸飯，炒幾個(gè)菜，葷素搭配，補(bǔ)充精蛋白和維生素，一周吃一兩次。

4、下午睡醒后。這個(gè)時(shí)候是必須要喝奶粉的。雖然可以跟著大人吃飯了，但畢竟孩子還小，吸收能力沒(méi)那么強(qiáng)，還有好多需要的營(yíng)養(yǎng)是不能靠吃來(lái)得到的，必須由奶粉來(lái)補(bǔ)充。

5、晚飯。晚上活動(dòng)少了，睡覺(jué)的時(shí)間多，胃腸也需要休息，所以晚飯也比較清淡，小米粥+饅頭+青菜，足以滿足寶寶了。

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