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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于皮膚色斑怎么辦 怎么淡化色斑方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、做好遮陽(yáng)防曬
2、做好清潔卸妝
3、白茯苓敷臉
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
方法/步驟
做好遮陽(yáng)防曬:加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線(xiàn)對(duì)皮膚傷害很大，即使是秋冬季節(jié)也要做好防曬工作，每天涂抹防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，一個(gè)墨鏡和遮陽(yáng)帽不能少。
做好清潔卸妝:長(zhǎng)期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長(zhǎng)斑、無(wú)光澤等問(wèn)題，這是由于沒(méi)有做好清潔和卸妝工作，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來(lái)所致，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸
白茯苓敷臉:將白茯苓研成粉末，然后加入蜂蜜調(diào)成糊狀，每晚臨睡前均勻涂于臉上，待干后再用清水洗干凈即可，此方法可給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)肌膚，同時(shí)還可有效淡化色斑，對(duì)老年斑、黃褐斑有很好的功效。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:保持良好的情緒，科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，拒絕感光以及色素食物，如香菜、檸檬、白蘿卜、無(wú)花果韭菜、芹菜、醬油等，多吃美白食物，如薏米、櫻桃、甘薯等，另應(yīng)注意降溫、多喝開(kāi)水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分，保持大便通暢。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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