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上火嘴角起泡怎么辦?（上火嘴角起泡怎么辦如何預(yù)防上火嘴角起泡）

2022-09-10 03:11:46 房產(chǎn)資訊來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于上火嘴角起泡怎么辦如何預(yù)防上火嘴角起泡方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、注意經(jīng)常補(bǔ)充人體水分2、注意

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于上火嘴角起泡怎么辦如何預(yù)防上火嘴角起泡方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、注意經(jīng)常補(bǔ)充人體水分

2、注意補(bǔ)充清涼水果

3、注意保持規(guī)律生活

4、注意保持飲食平衡

方法/步驟

注意經(jīng)常補(bǔ)充人體水分：應(yīng)常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮循環(huán)。

注意補(bǔ)充清涼水果：上火了就要去火，如吃點(diǎn)梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤(rùn)喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等“上火”水果，幫助“清火”。

注意保持規(guī)律生活：容易上火的人一定要早睡早起，保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過(guò)度疲勞，減少“上火”的可能性。

注意保持飲食平衡：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進(jìn)食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時(shí)少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍干等致熱蔬菜。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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