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薰衣草精油的使用方法（薰衣草精油的使用）
萬能的薰衣草精油它不僅能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。而且對心臟有鎮(zhèn)靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，對于失眠很有幫助。現(xiàn)在小編就來告訴你薰衣草精油的6種正確的使用方法!
吸入法
把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸里，不超過3滴，充分?jǐn)嚢柚蟛扇〗〉姆绞剑每诒墙惶婧粑?，維持5-10分鐘。如果沒有浴缸，可以在洗臉?biāo)械稳朕挂虏菥停兄婢弶毫?、美膚安神。
蒸薰法
把清水倒進(jìn)香薰?fàn)t的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。
按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。
冷、熱敷
把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中，均勻攪動后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫、緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透。
噴射法
多用于居家消毒。方法是將3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸餾水中，充分搖勻之后，噴在衣服、家具、書柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驅(qū)蟲，還可以帶來清新的香氣。
涂抹法
把薰衣草精油和基礎(chǔ)油調(diào)配后，作為護(hù)膚品使用，一般10毫升的基礎(chǔ)油滴入5滴左右的薰衣草精油調(diào)配后，可以直接在潔面后使用，因?yàn)檗挂虏菥捅旧砭邆錅睾腿f能的作用，適用于任何膚質(zhì)，所以長期使用會持續(xù)改善膚質(zhì)。
薰衣草精油注意事項：
懷孕期及小孩最好避免使用精油。
皮膚或體質(zhì)敏感者，請在使用前先進(jìn)行敏感測試。
除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接涂抹于皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用，除非有其它特別的建議。
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