今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于瘦成一道閃電的菜譜方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

想要在這個(gè)夏天瘦成一道閃電嗎？快點(diǎn)來(lái)看看菜譜，亮瞎這群家伙的眼睛。幾個(gè)美味的菜譜推薦給你，讓你瘦的更美麗。 步驟閱讀

方法/步驟

蝦子豆腐，需要蝦子、北豆腐。首先把豆腐切成小塊焯水，然后蝦子泡水，接著在把豆腐還有蝦子放在一起炒最后調(diào)味勾芡就可以了。豆腐具有豐富的植物蛋白可以保持減肥人士的正常的營(yíng)養(yǎng)。

魚香油菜心，需要油菜心。首先把菜切成段，接著放在油鍋炒，放入丁香魚罐頭，加入調(diào)味料，最后勾芡就可以了。油菜心具有豐富的綠葉素，同時(shí)豐富的纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快減肥。

紅燒雙菇，需要的材料有紅蘋果，青花菜，草菇，洋菇。把所有的材料處理好采用紅燒的方式就可以，最后調(diào)味，菇類的食物可以幫助減肥，同時(shí)蘋果里面的果酸也有利于瘦身?！?/p>

注意事項(xiàng)

追究完美身材而減肥的同時(shí)也應(yīng)該注意自身的營(yíng)養(yǎng)和健康問(wèn)題，一味的為減肥而節(jié)食、偏食，將會(huì)導(dǎo)致自身的體質(zhì)越來(lái)越差，完美身材固然重要，但是健康的身體才是一切的根本。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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