每日小編都會(huì)為大家?guī)?lái)一些知識(shí)類的文章，那么今天小編為大家?guī)?lái)的是蘆柑的熱量高嗎方面的消息知識(shí)，那么如果各位小伙伴感興趣的話可以，認(rèn)真的查閱一下下面的內(nèi)容哦。

1、蘆柑熱量不高，43大卡／100g

2、蘆柑是閩南一帶名優(yōu)產(chǎn)品。其蘆柑生長(zhǎng)快，結(jié)果早，盛果期長(zhǎng)，果實(shí)碩大，顏色鮮艷，皮松易剝，肉質(zhì)脆嫩，汁多化渣，味道芳香甘美，食后有香甜濃蜜之感。

3、蘆柑有生津止渴、和胃利尿功效；也有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結(jié)止痛、促進(jìn)食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。蘆柑果皮和果渣可提煉果膠、酒精和檸檬酸，干殘?jiān)勺黠暳希俳j(luò)富營(yíng)養(yǎng)又可作藥。蘆柑是日常生活中最常見(jiàn)的水果，也是全國(guó)十大產(chǎn)品之一。

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5、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

6、個(gè)頭中等大小，皮較厚的普通柑橘，其維生素C含量在柑橘家族中位居第一，每100克中含35毫克，而不是大家認(rèn)為的檸檬（維生素C含量只有22毫克／100克），

7、柑橘家族維生素C平均含量是28毫克／100克。每天維生素C推薦攝入量為100毫克，吃兩三個(gè)橘子就能滿足每日維生素C的需要了。此外橙子、紅橘的維生素C含量也較高。

8、以上內(nèi)容參考

9、是大們產(chǎn)水表與心比位放色保術(shù)改省除候斯。

10、以上內(nèi)容參考

11、起公角論九習(xí)府，適住紅。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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