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網(wǎng)上有傳言稱，吃蘋果速度太慢會(huì)損傷牙齒，蘋果中的酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙齒，其損害牙齒的程度比碳酸飲料高出4倍不止，所以蘋果應(yīng)該快速吃掉，最好是吃完后吃一些含鈣質(zhì)的物質(zhì)中和酸，其實(shí)這些都是片面的說法。

正常情況下，吃蘋果不會(huì)對(duì)牙齒有所損傷，因?yàn)樘O果本身含有酸性物質(zhì)，但酸的含量極低，154克重的蘋果中，果酸含量為2克，對(duì)牙齒不足以造成損害，而且吃蘋果時(shí)，口腔里的唾液還會(huì)附著在牙面上的酸性物質(zhì)分解沖刷，起保護(hù)作用。

蘋果應(yīng)該細(xì)嚼慢咽的吃，這樣對(duì)健康更有利，一個(gè)150克的蘋果，15分鐘細(xì)嚼慢咽的吃完，其中果實(shí)中俄有機(jī)酸可以把口腔中的95%的細(xì)菌殺滅，還可以促進(jìn)腸道中鋁，汞等重金屬毒物的排出，以及防治便秘。

網(wǎng)傳把牙齒受酸性物質(zhì)損害歸咎于“吃蘋果太慢或者用牙啃“，其實(shí)這個(gè)是沒有根據(jù)的，牙齒受酸性物質(zhì)的損傷主要是應(yīng)該人們的行為得不到正確規(guī)范，餐后不漱口，晚上不刷牙，這些行為時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成酸蝕牙。

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