目前大家應該是對如何降低加班對身體的傷害比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于如何降低加班對身體的傷害方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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有一雙漂亮的大眼睛？也有足夠的品位能夠玩轉眼部彩妝？切，每天8個小時和電子產(chǎn)品臉對臉絕對會把以上一切優(yōu)勢都抹殺掉！要知道，健康的、由內(nèi)而外散發(fā)的眼部神采只靠美瞳和化妝可是得不到的！

洋甘菊精華有非常有效的抗菌消炎的作用，還富含芹黃素，發(fā)干、發(fā)紅或者疲勞的眼睛會非常喜歡這個保養(yǎng)訣竅。

方法：將兩個洋甘菊茶包放在半杯熱水中浸泡，等茶包涼透后放入冰箱等待20分鐘。拿出茶包敷在眼睛上（是不是都以為要喝掉茶包啦?。?，放松身體，大約10分鐘后，感覺茶包的溫度與室溫相似，取下茶包。

在工作繁忙壓力增大的時候，很多女孩子會出現(xiàn)嘴角干裂、口腔潰瘍和牙齦出血等問題，中醫(yī)講為“上火”，雖然這可能不值得在請個假去醫(yī)院排隊看病，但也能讓你在生活里苦不堪言！

“常喝樹莓汁”簡直是國外口腔醫(yī)生的口頭禪了，就跟“一天一蘋果醫(yī)生遠離我”一樣普及。樹莓在口腔醫(yī)生心里那可是英雄級別的地位。因為樹莓含有的黃酮類物質(zhì)是歐美人常來對付口腔炎、扁桃體炎的良藥。尤其是亮紅色的樹莓品種，可以增進牙齦健康，幫助女孩子解決情緒和壓力問題帶來的口腔小問題。

誰說女孩子都是溫吞吞的？女人在工作中從來不懼怕發(fā)表不同意見，如果違背了自己的原則，就算對方在打牌也敢當面嗆聲！不過，說得太多太激動，在加上加班得不到充足的休息調(diào)整，免疫力下降得厲害，喉嚨干癢和腫痛已經(jīng)在向你招手say hi了。

給傳統(tǒng)的蜂蜜檸檬水在加點料就成了“護嗓”飲品：姜汁蜂蜜水。原來媽媽們讓我們吃姜是有道理的！將一小片姜磨碎，混入蜂蜜后用熱水沖服，消炎止痛，溫潤喉嚨的效果一級棒。如果家里還有肉桂粉的話，也可以撒進去一些，還能加速姜汁發(fā)揮作用呢！

都說看女人要先看腿，可大部分OL的第一借口就是——沒時間，天天趴在辦公室，還要時不時加班搞得自己小腿浮腫；要么來回奔波，會議不斷，搞得自己腿部酸脹，晚上睡覺還會抽筋……

鎂不但能有效消除浮腫，還能給疲于奔波的雙腿來個舒服的“自然按摩”。堅果、深色的大葉蔬菜、豆類、全麥食品等，都是簡單易得的好選擇。另外，如果你的小腿出現(xiàn)過抽筋的現(xiàn)象，說明光靠蔬菜已經(jīng)起不到作用了，最好給自己準備一些補鎂營養(yǎng)片。

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