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尿液長時間不能排泄，對盆腔有不良的刺激，長期反復(fù)，會使盆腔功能紊亂，造成抵抗力下降，對老年人來說，身體器官本就在衰退，經(jīng)常憋尿會致使前列腺腫大，易引起排尿困難，甚至導(dǎo)致尿潴留。

尿潴留：指膀胱內(nèi)充滿尿液而不能正常排出。

尿液較長時間的留在膀胱內(nèi)，會造成膀胱內(nèi)壓過高，在正常壓力下，膀胱有自我保護(hù)機(jī)制，可以吞噬細(xì)胞，免受侵犯，當(dāng)尿液增多時，膀胱承受的壓力增大，會對膀胱內(nèi)膜造成損害，細(xì)菌會在膀胱自我保護(hù)能力降低時乘虛而入，引發(fā)膀胱炎，當(dāng)長期如此時，會有致尿毒癥的風(fēng)險。

很多男性老年人患有前列腺肥大，因此常常會尿頻，尿急而不排，會增加膀胱的感染細(xì)菌的機(jī)會，長期如此還會刺激大腦中樞，會發(fā)射性的引起血壓升高，加重高血壓，心臟病患者的病情，因此，憋尿有可能會成為心腦血管疾病的發(fā)作誘因，嚴(yán)重可能導(dǎo)致猝死。

人的排尿間隔是適合人體的需要的，保證小便的通暢正常，是養(yǎng)生的重要一環(huán)，很多人為了養(yǎng)生會愿意購買大量的養(yǎng)生保健品，卻不愿意從生活中的小細(xì)節(jié)改變自己，避免憋尿，少吃辛辣刺激食物，戒煙酒，勞逸結(jié)合才是養(yǎng)生之道，不要將自己的健康寄托在藥品上。

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