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今日更新1米83標(biāo)準(zhǔn)體重

2022-05-30 10:13:02 教育 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)1米83標(biāo)準(zhǔn)體重比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于1米83標(biāo)準(zhǔn)體重方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，

目前大家應(yīng)該是對(duì)1米83標(biāo)準(zhǔn)體重比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于1米83標(biāo)準(zhǔn)體重方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康，也不會(huì)給人以健美感。

1米83標(biāo)準(zhǔn)體重

計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重是采用身高減去105，也就是183-105=78，標(biāo)準(zhǔn)體重為156斤。但是仍然要根據(jù)日常生活的運(yùn)動(dòng)量等來(lái)計(jì)算。

世界衛(wèi)生組織推薦的計(jì)算方法 男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約百分之四十二的人覺得自己過(guò)胖，需要減肥。在從事真正的減肥計(jì)劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。

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