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我們的腳素有人體的第二心臟之說，但是它卻位于遠離心臟的末端位置。很容易出現(xiàn)血液循環(huán)不好，很多人天氣一涼就手腳冰涼就是這個道理、血氣在腳部的循環(huán)受阻，自然寒氣尤生。用熱水泡腳能夠擴張血管，促進腳部的血液循環(huán)。

一句老話說“寒從足底生”，這還是因為腳底處于人體血氣循環(huán)的末端，很容易出現(xiàn)血氣循環(huán)不通暢，血氣不足的時候，人體自然就會出現(xiàn)抵抗力不足，身體容易受寒氣入侵。經(jīng)常用熱水泡腳能夠改善足底的血氣循環(huán)，給冰涼的腳底送上溫熱之氣。

經(jīng)常坐著或者很少運動的人，很容易導致下肢血液循環(huán)不夠。如果能夠堅持每天用熱水泡腳，能夠夸張腳部的血液循環(huán)，下肢充血的現(xiàn)象得到緩解之后，能夠幫助人產(chǎn)生全身放松的感覺。特別是勞累了一天之后，泡腳時很好的放松方式。

經(jīng)常用熱水泡腳，雙腳浸泡在約40攝氏度的熱水中，腳部的血管擴張，幫助血液從頭部流向較低，這樣頭痛的時候充血的腦部得到緩解，頭痛的癥狀也能得到緩解。如果是能夠在泡腳的時候配合按摩腳部的穴位，效果會更好。

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