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睡眠可以使內臟器官就會得到休息和放松，而通宵熬夜不僅內臟器官得不到有效的休息，這個種違背生理規(guī)律及超負荷的運轉容易導致身體疲勞，輕者會引起發(fā)熱頭痛，茶飯不思、夜里難眠，重者會引起猝死。

通宵會導致人體免疫力下降，缺少睡眠時，人體白血球量會減少，機體對抗外來病毒、洗凈感染的能力下降，會使感冒、胃腸感染、過敏等自主神經失調癥狀更加容易出現。

當人體睡著時，交感神經會受到抑制，副交感神經呈現活動狀態(tài)，身體可以到到有效的休息放松。而通宵熬夜會使身體的神經系統(tǒng)功能出現紊亂，引起體內主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如會可出現心律不齊、內分泌失調、焦慮不安、失眠易怒等，嚴重的還會導致全身的應激狀態(tài)。同時在通宵后記憶力、注意力和思考能力都會出現嚴重下將。

中醫(yī)認為，通宵熬夜會使身體得不到有效的休息，會過度的耗傷人體津液，使人出現陰虛火旺的清，因此通宵熬夜的人更容易出現口干舌燥、牙齦腫痛等上火癥狀。

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