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睡眠可以使內(nèi)臟器官就會(huì)得到休息和放松，而通宵熬夜不僅內(nèi)臟器官得不到有效的休息，這個(gè)種違背生理規(guī)律及超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)容易導(dǎo)致身體疲勞，輕者會(huì)引起發(fā)熱頭痛，茶飯不思、夜里難眠，重者會(huì)引起猝死。

通宵會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，缺少睡眠時(shí)，人體白血球量會(huì)減少，機(jī)體對(duì)抗外來病毒、洗凈感染的能力下降，會(huì)使感冒、胃腸感染、過敏等自主神經(jīng)失調(diào)癥狀更加容易出現(xiàn)。

當(dāng)人體睡著時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)受到抑制，副交感神經(jīng)呈現(xiàn)活動(dòng)狀態(tài)，身體可以到到有效的休息放松。而通宵熬夜會(huì)使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如會(huì)可出現(xiàn)心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)、焦慮不安、失眠易怒等，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)。同時(shí)在通宵后記憶力、注意力和思考能力都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重下將。

中醫(yī)認(rèn)為，通宵熬夜會(huì)使身體得不到有效的休息，會(huì)過度的耗傷人體津液，使人出現(xiàn)陰虛火旺的清，因此通宵熬夜的人更容易出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛等上火癥狀。

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