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心理問題。對于心理有問題的人群，如抑郁癥、躁郁癥、焦慮癥等易在睡覺時做夢。

精神壓力大。精神壓力如果比較大，壓力常常就會轉(zhuǎn)變?yōu)閴艟?，從而影響睡眠?/p>

血糖過低。當(dāng)血糖過低時，腦部的能量供給會不足，從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮，就會產(chǎn)生做夢的現(xiàn)象。

趴著睡覺。趴著睡覺會讓心臟受到壓迫，并且呼吸受阻，大腦處于缺氧狀態(tài)，人就會容易做夢。

氣血不足、體質(zhì)虛弱。氣血不足、體質(zhì)虛弱會導(dǎo)致臟肺功能減退，從而在睡覺時體內(nèi)的器官會向大腦發(fā)出求救信號，反應(yīng)到大腦后會演變成夢境，所以會導(dǎo)致經(jīng)常做夢。

不會，沒有科學(xué)依據(jù)。

做夢是正常的生理反應(yīng)，其實每個人每天晚上都在做夢。做夢對人有許多好處，做夢可以鍛煉腦的功能。

這種觀念是不對的。

做夢并能回憶夢境并非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現(xiàn)實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯(lián)系。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。

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