目前大家應該是對七步洗手法口訣,七步洗手法時間比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于七步洗手法口訣,七步洗手法時間方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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為了方便記憶，洗手揉搓步驟可簡單歸為七字口訣：內外夾攻大力丸（即內外夾弓大立腕）。要記得在餐前、便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物后洗手，在洗手時注意用流動水和用肥皂（洗手液）洗，揉搓的時間不少于20秒。

（內）洗手掌：流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓。

（外）洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

（夾）洗掌側指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

（攻弓）洗指背：彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉揉搓。雙手交換進行。

（力立）洗指尖：彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

（丸腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

根據《醫(yī)務人員手衛(wèi)生規(guī)范》：標準洗手為七步洗手法，每步10-15秒，共70-105秒。

七步洗手法是醫(yī)務人員進行操作前的洗手方法，目前病毒傳播較快，普通民眾為了預防接觸感染，減少傳染病的傳播，同樣需要用七步洗手法清潔自己的手，清除手部污物和細菌，保護自己和家人的健康，切不可隨便洗洗就了事。

七步洗手掌握牢，

兩前三后莫忘掉。

內外夾弓大立腕，

時間超過十五秒。

見污必須把手洗，

無污速干效果好。

雙手面面要洗到，

健康你我樂逍遙。

小朋友們快快來，跟我來學洗手謠；

先把小手來打濕，再把肥皂搓手上；

左右掌心擦一擦，掌心手背也要擦；

手指交叉搓掌心，兩手握握搓指背；

大拇指兒擦一擦，指尖掌心也要擦；

手指手縫洗仔細，再用清水洗一洗；

細菌個個嚇得跑，我是健康好寶寶。

掌心對掌心；

手心壓手背；

十指交叉摩；

手握關節(jié)搓；

拇指圍軸轉；

指尖掌心揉；

手腕別放過。

濕濕手，擦肥皂，搓手心，搓手背。

沖沖水，洗干凈，甩甩手，擦擦干。我的小手真干凈。

白來水，清又清，洗洗小手講衛(wèi)生。

飯前便后要洗手，細菌不會跟著走。

手心相對搓一搓，

手背相靠噌一噌，

手指中縫相交叉，

指尖指尖轉一轉，

握成拳，搓一搓，

手指手指別忘掉，

手腕手腕轉一轉。

做個整潔好寶寶。

手指皆并攏，手心對手心，搓出白泡泡；

手心爬手背，沿著指縫走，雙手來交換；

手心對手心，手指來交叉，指縫相互搓；

小手扣小手，關節(jié)彎著走，別漏換小手；

虎口握拇指，旋轉接著揉，兩手都要揉；

五指全并攏，放在掌心揉，小手換著搓；

手腕螺旋搓，雙手交替行，請用流動水；

清水沖一沖，別忘甩三甩，小手講衛(wèi)生。

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