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口腔問題。如果口腔清潔不當(dāng)，或者患有牙齦炎等口腔類疾病的話，可能會導(dǎo)致口腔發(fā)苦的癥狀。

腸胃問題。因為腸胃與口腔緊密連接，所以如果出現(xiàn)了消化不良或者腸胃炎癥等不適癥狀的話，也容易產(chǎn)生濕熱，從而導(dǎo)致口苦的癥狀。

肝膽問題。肝膽部位存在炎癥的話，也容易導(dǎo)致膽汁疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。

慢性疾病。如果存在一些慢性疾病的話，也容易出現(xiàn)口苦的癥狀。

因人而異。

如果口苦的情況不經(jīng)常出現(xiàn)，而且沒有那么嚴(yán)重，那么在平常的飲食和作息上作適當(dāng)調(diào)整即可，比如多喝些熱水以促進身體的血液循環(huán)，從而幫助排除胃部和肝臟的火氣，改善口苦的癥狀。

除了多喝熱水以外，還應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠，并且每天做適量的體育鍛煉。如果口苦的情況比較嚴(yán)重，而且持續(xù)了較長時間，那么應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院查明原因，以免耽誤治療。

早上起床口苦的話，除了多喝些熱水還可以適當(dāng)食用以下食物：

梨子水。可以將梨子去皮切塊，放入鍋中熬煮并加入適量的冰糖，這樣燉一段時間以后梨子水就煮好了，口苦的患者適當(dāng)喝一些梨子水可以較好的改善口苦的情況。

蓮子羹。可以將撥好皮的蓮子和一定量的桅桿放入鍋中熬制成蓮子羹，適當(dāng)食用在一定程度上可以緩解口苦的癥狀。

米粥。米粥比較清淡，適當(dāng)食用可以在一定程度上緩解因攝入辛辣油膩食物給人體帶來的刺激，促進食物在體內(nèi)的消化，改善口苦的情況。

注意口腔衛(wèi)生。早上起床口苦的患者平時要特別注意口腔的清潔，早晚記得漱口，這樣可以在一定程度上減少口腔內(nèi)的食物殘渣殘留，抑制細(xì)菌的滋生。

飲食要清淡。油膩辛辣的食物攝入體內(nèi)容易引起胃酸分泌過多，并且也容易產(chǎn)生異味，所以這些食物對于口苦的患者來說要少吃。

心情舒暢。平常保持一個舒暢的心情也可以在一定程度上對口苦的癥狀有緩解的作用。

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