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對(duì)于大部分進(jìn)行午睡的人來說，午睡的場所實(shí)在辦公室或者是學(xué)校的桌子上進(jìn)行的，午睡姿勢(shì)就是趴著睡，時(shí)間短不會(huì)對(duì)人體健康造成威脅，但時(shí)間一長可能會(huì)導(dǎo)致人體局部神經(jīng)傳導(dǎo)受到阻礙，甚至有血液循環(huán)受阻，局部受到壓迫，可能會(huì)導(dǎo)致人體腰椎出現(xiàn)酸脹、疼痛等不適癥狀，對(duì)人體健康造成威脅。

午睡的時(shí)間趴著睡覺，長期下來不僅會(huì)對(duì)腰椎造成影響，對(duì)人體眼睛也是具有一定傷害的，會(huì)對(duì)眼周圍的神經(jīng)，血管等造成壓迫，時(shí)間一長就可能會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，導(dǎo)致人體視力模糊。

中午的時(shí)間午睡一般是午飯后進(jìn)行的，這時(shí)候人體胃部消化功能比較弱，要是午睡前吃的東西比較多，那么可能會(huì)導(dǎo)致人體胃部負(fù)擔(dān)加重，長期下來就可能會(huì)喜歡你某些胃部疾病，導(dǎo)致消化不良等腸胃不適發(fā)生。

中午的時(shí)候進(jìn)行午睡是不易太長時(shí)間段，午睡的時(shí)間過長，可能會(huì)干擾人的正常生物鐘，導(dǎo)致人的自主神經(jīng)功能紊亂，從而可能會(huì)導(dǎo)致夜間如果總是失眠，使身體器官無法在夜間得到靜養(yǎng)，導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題。

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