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適當(dāng)開(kāi)是比較好的。

空調(diào)是一種專門用來(lái)調(diào)節(jié)溫度的電器，在寒冷的冬天，周圍天氣都是很冷的，晚上睡覺(jué)的時(shí)候要是不采取一些措施，那么很容易導(dǎo)致人體受寒，出現(xiàn)感冒，導(dǎo)致頭暈、頭疼等不適癥狀發(fā)生。

這時(shí)候開(kāi)空調(diào)制熱，可以幫助人體提升溫度，可以起到保暖的作用，可以防止感冒以及一些呼吸道疾病的發(fā)生，所以說(shuō)冬天的時(shí)候適當(dāng)開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)是比較好的。

建議24-26度左右即可。

很多人覺(jué)得冬天的時(shí)候天氣冷，空調(diào)開(kāi)的溫度越好會(huì)越好，但其實(shí)空調(diào)制熱開(kāi)的太高，人體會(huì)感覺(jué)比較悶熱，從而身體缺水會(huì)加快，到了一定程度反而可能會(huì)對(duì)自身健康造成威脅。

對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，身體適宜的溫度在24-26度左右，這個(gè)溫度期間人體會(huì)感覺(jué)比較舒適，20度溫度較低，26度以上溫度比較高，待太長(zhǎng)時(shí)間的話身體會(huì)產(chǎn)生不適。

如下所示：

就安全隱患來(lái)說(shuō)，空調(diào)開(kāi)一晚上是不會(huì)有危險(xiǎn)的，一般正規(guī)廠家生產(chǎn)的空調(diào)，質(zhì)量都是達(dá)到了要求的，可以連續(xù)開(kāi)很長(zhǎng)的時(shí)間，不需要太擔(dān)心。

但就自身生存環(huán)境來(lái)說(shuō)，不建議晚上空調(diào)開(kāi)一夜，開(kāi)空調(diào)需要將房間緊閉，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)的空氣不能與外界空氣進(jìn)行交換，會(huì)增加室內(nèi)二氧化碳和一氧化碳等有害氣體的含量，而且室內(nèi)空氣質(zhì)量降低，此時(shí)房間不僅會(huì)滋生很多細(xì)菌和病毒，還會(huì)容易出現(xiàn)胸悶、發(fā)熱等情況，對(duì)人體健康造成威脅。

冬天吹熱空調(diào)之所以會(huì)頭暈，可能是因?yàn)榭照{(diào)設(shè)置溫度較高導(dǎo)致的，這時(shí)候建議出去呼吸新鮮空氣，并且將空調(diào)的溫度調(diào)低一些。

其次還可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間地開(kāi)空調(diào)，室內(nèi)空氣流動(dòng)不暢導(dǎo)致的，因此建議開(kāi)空調(diào)的時(shí)候要經(jīng)常開(kāi)窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新。

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