目前大家應該是對冬天取暖應注意什么,冬季保暖有哪些誤區(qū)比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于冬天取暖應注意什么,冬季保暖有哪些誤區(qū)方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1

長期使用電熱毯，人的身體會產(chǎn)生依賴性，進而會降低人體自身產(chǎn)生熱量的能力。又加上被窩里的溫度升高，造成里熱外冷的狀況，稍有不慎，就容易著涼。

許多中老年人為了取暖，喜歡一直抱著熱水袋睡覺，或是貼在身體的某個部位。這樣經(jīng)常會造成皮膚產(chǎn)生紅斑，甚至會造成燙傷。如果室內溫度達到18℃～25℃，就是適合人體的溫度，也就不需要再用其他的方式取暖了。

在寒冷的冬天，進行一些適度的體育運動，可以起到很好的保暖御寒作用，既鍛煉了身體，又可以保暖，真是一舉兩得。但對中老年人而言，在進行運動的時候一定要量力而行，最好不要選擇幅度過強、活動量過大的運動項目，應該選擇一些運動量較小的項目，如慢跑、打太極拳、騎自行車等。

在適當時間段，到室外曬曬太陽，有利于鈣的吸收，但這也要有個度。曬的時間太長，使身體長時間暴露在陽光下，則會損害皮膚，尤其是紫外線對皮膚的傷害很大，此外，大氣中的有很多化學物質也會侵襲人體，引發(fā)感染，同時還會引起視力減退。一般而言，每次曬太陽在30～60分鐘為佳。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：