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1山藥

山藥含有游離氨基酸、多酚氧化酶等，有很好的滋補作用，是補虛的比較好的產品，嘴巴起皮可以多吃山藥。

這里的蔬菜包括黃豆芽、小白菜、白蘿卜等富含多種維生素的蔬菜。

胡蘿卜中含有比較豐富的維生素，且種類比較多，能很好的緩解嘴巴起皮的現象，而且胡蘿卜的吃法很多，不光可以生吃還可以煮燙食用，不僅口感好，還能很好的補充人體缺失的一些維生素。

蘋果可以說是一種比較天然的美容水果，含有大量的水分，對皮膚有很好的保濕作用。另外平菇中含有的維他命C元素能很好的抑制一些黑色素的沉淀，對于淡化臉上的色斑有很好的作用。另外蘋果中的果酸也能很好的通暢毛孔，有很好的祛痘效果。

柑橘的味道很清新，有消除躁郁的功效，還能有效的起到提神醒腦的作用。柑橘中的檸檬酸、維生素及一些礦物質元素的含量也很豐富，有很好的生津止渴的功效，因此對于嘴巴起皮也能起到很好的效果。

甘蔗是屬于味甘性涼的一種水果，有很好的清肺熱的功效，含有大量的糖分和水分，對人體的新陳代謝有很好的作用，特別對于一些心煩口渴的癥狀有很好的緩解效果。

用餐后擦凈嘴唇：用餐過后，必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養(yǎng)護唇部肌膚。

唇膏保質期：和眾多的護膚產品一樣，唇膏也是有保質期。而超過了保質期的唇膏就不能給我們的唇部帶來理想的保養(yǎng)功效了，甚至會讓唇部的肌膚狀況進一步惡化。另外，唇膏的保存也不能夠太過隨意。我們應該將唇膏保存在陰涼的位置，盡量避免唇膏被陽光直射。

盡量少涂口紅：不要經常涂抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應。

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