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今日更新手老是腫脹是怎么回事,手老是腫脹怎么辦

2022-05-08 15:03:58 知識(shí)問答來源：

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目前大家應(yīng)該是對(duì)手老是腫脹是怎么回事,手老是腫脹怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于手老是腫脹是怎么回事,手老是腫脹怎么辦方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

如果缺乏蛋白質(zhì)，身體無法形成足夠的白蛋白，組織中的廢料就無法完全排出，日積月累，長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)，將使體內(nèi)積存水分。蛋白質(zhì)嚴(yán)重缺乏時(shí)，組織會(huì)明顯脹大，使手指水腫。

建議：及時(shí)為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉、黃豆、雞肉、核桃等。

不良飲食2

早上起來手指腫可能是晚上吃得太飽的原因，晚飯鹽放得多或水喝得多，以至于細(xì)胞膨脹，所以早上起床就感覺手指腫脹。

建議：限制晚上水分和鹽份的攝取。為了能排出身體多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物例如西瓜、冬瓜、黃瓜、香蕉、紫菜、蘋果、花生、紅豆、木瓜、雞蛋、西柚、蒟蒻。

高溫因素3

有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動(dòng)者，受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴(kuò)散，體液滲透并積聚于皮下組織，早上起床時(shí)常在手、足等處發(fā)生浮腫。這種浮腫是有季節(jié)性的，夏天過后會(huì)自行消退。

經(jīng)期影響4

有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，早上會(huì)出現(xiàn)手指甚至雙下肢輕度浮腫，并伴有煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。一般月經(jīng)來潮時(shí)，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。

建議：經(jīng)期前可以用紅花、枸杞、當(dāng)歸等中藥泡手，這樣做可以活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，另外，平時(shí)也要注意局部保暖。

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