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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于登山步怎么跳基本動(dòng)作 登山步怎么跳方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
廣場舞“登山步”的動(dòng)作要領(lǐng)其實(shí)并不難
今天小編來給大家分享一些關(guān)于登山步怎么跳基本動(dòng)作 登山步怎么跳方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
廣場舞“登山步”的動(dòng)作要領(lǐng)其實(shí)并不難，關(guān)鍵在于左右兩腳的著力點(diǎn)在腳掌，當(dāng)左腳用腳掌往下踩時(shí)右腳自然提起來，當(dāng)右腳用腳掌踩下去時(shí)左腳自然提起來，看起來雖然動(dòng)作的軟綿綿的，其實(shí)是很費(fèi)勁的，兩個(gè)小腿特別受力。
1、首先兩條腿交替做有彈性的一彎一直的動(dòng)作，這時(shí)候要求腿一定要有彈性。
2、然后在左腿彎曲的時(shí)候，也就是左腿腳后跟離地的時(shí)候，右腿必須要挺直。
3、而當(dāng)右腿彎曲的時(shí)候，也就是右腿腳后跟離地的時(shí)候，左腿必須要挺直。
4、在進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，我們可以在原地做該動(dòng)作，可以在前進(jìn)的時(shí)候做該動(dòng)作，也可以在后退的時(shí)候做該動(dòng)作，也可以在左右橫向走的時(shí)候做該動(dòng)作。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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