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熱量每天基本需要量是多少（究竟一天需要多少熱量應根據(jù)人群定義）

2022-09-21 09:25:00 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于究竟一天需要多少熱量應根據(jù)人群定義方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、一般成年人而言，我們每天所需要

今天小編來給大家分享一些關于究竟一天需要多少熱量應根據(jù)人群定義方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、一般成年人而言，我們每天所需要的熱量一般在1500卡路里左右。

2、因為年齡段不同，性別也不同，所以各人所需要的卡路里也是有所差異的。

3、因為我們就算是一天坐著不動也需要消耗1400卡路里，再加上腦力運動以及其他體力運動，肯定需要更多能量。

4、但是因為每個人作息習慣以及飲食習慣不同，所以我們每天攝入的卡路里量與這個還是有明顯差異的，攝入量就需要根據(jù)個人而定了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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