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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于二年級(jí)注意力不集中怎么辦 改善的辦法有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、保證充足的睡眠：保證孩子充分的營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠，使孩子有充沛的精力從事學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2、保持好心情：大腦中負(fù)責(zé)注意力與情緒的部位接近，“情緒會(huì)直接影響注意力?！背赡耆巳绻榫w低落、煩躁、沮喪，就很難集中精神，孩子也是。因此，家長(zhǎng)在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，更要多關(guān)心孩子的情緒，幫他們排解抑郁，孩子的學(xué)習(xí)才更有效。
3、營(yíng)造適合讀書(shū)的環(huán)境：整齊的環(huán)境能幫助孩子集中注意力，比如把書(shū)桌、書(shū)架整理干凈，玩具收好;房間盡量不要有計(jì)算機(jī)、電視、電話;文具準(zhǔn)備齊全，不要臨時(shí)東翻西找等。父母也不要變成“干擾源”，例如在門(mén)外大聲說(shuō)話、走動(dòng)、電視聲音太大，或一直探頭“關(guān)心”孩子寫(xiě)功課的進(jìn)度等?！?/p>
4、生活學(xué)習(xí)都定計(jì)劃：注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、讀書(shū)、睡覺(jué)的時(shí)間都可以固定下來(lái)，周末可以稍做調(diào)整。也可以協(xié)助孩子定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每做完一項(xiàng)就打勾。定計(jì)劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來(lái)愈多，孩子也會(huì)有成就感?！?/p>
5、找到最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：每個(gè)孩子學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間段都是不同的，家長(zhǎng)們可以觀察孩子在哪個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)效率高，作為他的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間，這會(huì)起到事半功倍的效果?！?/p>
6、逐漸延長(zhǎng)專心時(shí)間：如果孩子只能專心10分鐘，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)他“要不要再延長(zhǎng)5分鐘”，慢慢可以延長(zhǎng)到15、20分鐘。可在書(shū)桌前放定時(shí)器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”?！ ?/p>
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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