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導讀 今天小編來給大家分享一些關于初學羽毛球步法教學 打羽毛球的基本步法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、上網(wǎng)步法。上網(wǎng)步法是完成上網(wǎng)
今天小編來給大家分享一些關于初學羽毛球步法教學 打羽毛球的基本步法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、上網(wǎng)步法。
上網(wǎng)步法是完成上網(wǎng)搓球、推球、勾球、撲球及挑球的步法，它包括跨步上網(wǎng)、墊步加蹬步上網(wǎng)，前交叉加蹬跨步上網(wǎng)，后交叉加蹬跨步上網(wǎng)、蹬跳步上網(wǎng)。
不論采用哪種步法上網(wǎng)擊球，其上網(wǎng)前的站位及準備姿勢基本都是相同的。即兩腳站立約同肩寬，一般右腳在前左腳稍后，兩膝稍有屈曲，兩腳前腳掌著地，后腳跟稍有提起。上體稍前傾，握拍于體前，全神貫注，注視對方來球。
注意事項：
上網(wǎng)步法要注意前沖力不要太大，避免身體失去平衡。
到位擊球時，前腳腳尖應朝邊線方向，不應朝內(nèi)側，有利于借前沖力向前滑步。
擊球后，應盡快采用后退跨步、墊步、或交叉步退回中心位置。
2、后退步法。
后退步法是完成后退回擊高球、吊球、殺球、后場抽球的步法，它包括正手后退步法、頭頂后退步法、反手后退步法、正手后退并步加跳步、頭頂側身加跳步。
不論采用哪種步法后退擊球，其后退前的站位及準備姿勢均與上網(wǎng)步法的站位及準備姿勢相同。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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