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今日更新長(zhǎng)跑穿飛馬35好還是react好 水泥地長(zhǎng)跑買哪個(gè)鞋比較好

2022-05-07 01:14:34 知識(shí)問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)長(zhǎng)跑穿飛馬35好還是react好 水泥地長(zhǎng)跑買哪個(gè)鞋比較好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于長(zhǎng)跑穿飛馬

目前大家應(yīng)該是對(duì)長(zhǎng)跑穿飛馬35好還是react好 水泥地長(zhǎng)跑買哪個(gè)鞋比較好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于長(zhǎng)跑穿飛馬35好還是react好 水泥地長(zhǎng)跑買哪個(gè)鞋比較好方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

對(duì)于喜歡長(zhǎng)跑的人來說，選擇一款適合自己的鞋子很重要，如果你不知道入手飛馬35還是react的話，可以看看本站提供的實(shí)戰(zhàn)評(píng)測(cè)，讓你在長(zhǎng)跑的道路上越走越遠(yuǎn)，跑步的時(shí)候腳上舒適，沒有任何不適應(yīng)感。

長(zhǎng)跑穿飛馬35好還是react好

這兩雙都是訓(xùn)練的名鞋，不適合高手參加比賽用，對(duì)于跑的慢的選手來說也可以比賽用。

nike的比賽鞋的鞋墊上都會(huì)寫RACING，而訓(xùn)練鞋會(huì)寫RUNNING，慢跑鞋會(huì)寫JOGGING。

如果不差錢的話，建議直接上Turbo，P35的Turbo。價(jià)錢也沒差多少，但是性能上要好的多，一旦你穿過P35 Trubo肯定不喜歡P35了。

飛馬已經(jīng)是35代了，馬上就要發(fā)布飛馬36，和飛馬36的Trubo。再等等就可以直接P36了。

react是EPIC的升級(jí)版，現(xiàn)在也就2-3代。以彈，軟著稱。

這兩款跑鞋，我都穿著跑過全程馬拉松，

飛馬的話，到了后半程，還是會(huì)覺得腳底板累，覺得鞋底變硬了。

react的話，依然覺得軟軟的，跑完馬拉松，腳底也不累。從這個(gè)角度來說的話，推薦react。

但是如果比賽的話，建議穿zoomFly，有條件的話穿4%。特別是跑的快的選手

水泥地長(zhǎng)跑買哪個(gè)鞋比較好

水泥地可以說是路跑中，最差的路面。

水泥地的硬度要比公路高，彈性要比公路差。

在水泥地上，沖擊力高容易受傷，

建議穿著緩震高，彈性好的跑鞋，俗稱“踩屎鞋”，踩上去軟綿綿的。

我只穿NIKE的跑鞋。

說到軟，彈，唯有EPIC登月跑鞋。

一代的lunnar epic出場(chǎng)就帶來了高幫的熱潮。

后來又出過中幫，低幫的lunnar epic。

我穿著跑過全程馬拉松，跑完腳底板一點(diǎn)都不累。

如果換了其他鞋，我一般20公里后都會(huì)腳底累，有中途換鞋的沖動(dòng)!

現(xiàn)在2代的Epic是2018年推出的React系列

Nike Epic React Flyknit

2019年又出了升級(jí)款Nike Epic React Flyknit 2

即便跑鞋再軟，再?gòu)棧?/p>

還是盡量避開水泥地吧，畢竟健康跑才長(zhǎng)久么。

每天長(zhǎng)跑有什么好處

長(zhǎng)跑，即長(zhǎng)距離跑步，路程通常在5000米及以上。

田徑比賽的長(zhǎng)跑項(xiàng)目通常分為5000米跑、10000米跑。

個(gè)人覺得不要過度糾結(jié)于數(shù)字，數(shù)字只是表象，要關(guān)注身體的反應(yīng)。畢竟百度百科也只是個(gè)參考，每個(gè)人對(duì)長(zhǎng)跑的定義都是不同。跑步小白覺得5公里就算長(zhǎng)跑，畢竟要跑30-40分鐘；打算參加半馬的跑者覺得15-20公里算長(zhǎng)跑，參加全馬或者100公里越野賽更高級(jí)的跑者會(huì)覺得30，40公里算長(zhǎng)跑，糾結(jié)公里數(shù)其實(shí)沒有太多意義。重要的是聆聽自己跑步時(shí)身體的聲音，如果覺得跑了一定的公里數(shù)覺得很輕松，那可以繼續(xù)跑。相反覺得這個(gè)公里數(shù)已經(jīng)很累，那記下這個(gè)數(shù)字，它可能就是你自己的“長(zhǎng)跑”距離。

經(jīng)過一定的訓(xùn)練后，你可能會(huì)不斷刷新自己的“長(zhǎng)跑”距離，這時(shí)候?qū)δ阕约簛碇v就沒有最短的長(zhǎng)跑了。

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