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胃寒的注意事項（胃寒怎么辦要注意平常定時吃飯）

2022-09-14 23:22:30 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于胃寒怎么辦要注意平常定時吃飯方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、少沾煙酒2、保暖腹部3、泡腳4、食物5、

今天小編來給大家分享一些關于胃寒怎么辦要注意平常定時吃飯方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、少沾煙酒

2、保暖腹部

3、泡腳

4、食物

5、飲食方式

6、生姜

方法/步驟

少沾煙酒。對于胃寒患者來說，經常飲酒和抽煙，對于病情的好轉是不利的，反而會刺激腸胃，起到雪上加霜的效果

保暖腹部。對于胃寒患者，特別是年紀較大的人群來說，腹部的保暖措施是很有必要的。所以平常可以對腹部進行一些熱敷或是按摩的手段

泡腳。經常泡腳對我們身體是有好處的，而這對于胃寒患者來說同樣適用，泡腳可以祛除體內部分的寒氣，能夠起到渾身舒暢的感覺。

食物。由于胃寒患者本身的體質緣故，所以在飲食上，適宜以溫、軟等對腸胃有好處的粥類為主食。但要注意的是，粥的本身最好清淡一些，而且不能食用過多或過少，否則都會給腸胃帶來很大的負擔。

飲食方式。對于胃寒的朋友大多吃寒涼食物吃的太多才引起的。所以在飲食方面要注意不要吃太多寒涼的食物，另外要注意平常定時吃飯，別過飽，冷熱適宜

生姜。生姜對可受寒后胃疼胃脹，腹痛，腹瀉，泛酸食少，嘔吐清水比較有效，可以煮生姜水喝加些其他暖胃的東西一起煮

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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