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今日更新跑步磨蛋怎么辦 跑步時(shí)蛋蛋摩擦怎么辦

2022-05-06 16:18:10 知識(shí)問(wèn)答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)跑步磨蛋怎么辦 跑步時(shí)蛋蛋摩擦怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于跑步磨蛋怎么辦 跑步時(shí)蛋

目前大家應(yīng)該是對(duì)跑步磨蛋怎么辦 跑步時(shí)蛋蛋摩擦怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于跑步磨蛋怎么辦 跑步時(shí)蛋蛋摩擦怎么辦方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

跑步作為男女都能夠很輕松的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，雖然對(duì)于身體的功能和性能都十分出色，但是這款運(yùn)動(dòng)是否真的百害而無(wú)一利呢？其實(shí)不少男性朋友在跑步時(shí)會(huì)出現(xiàn)磨蛋蛋的情況，作為命根子這可是致命的?。∧敲磁懿綍r(shí)磨蛋要怎么辦呢？

跑步為什么會(huì)磨蛋

每位男同胞在經(jīng)歷最初跑步帶來(lái)的快感之后，都可能會(huì)發(fā)生一陣抑郁，為什么下面不太對(duì)勁-不太和諧-有些刺痛-跑一步疼一步？

那么恭喜你，你即將邁入一位真正男跑者的日常：與各種可能會(huì)發(fā)生的摩擦（磨蛋可能性最大）做斗爭(zhēng)的日常。

我們做了一個(gè)有趣的計(jì)算，假設(shè)你在跑步過(guò)程中，每邁一次步都會(huì)摩擦一次蛋蛋，那么以平均步頻180次即每分鐘180步為例，每分鐘下來(lái)，我們將摩擦蛋蛋90次，假設(shè)你以2小時(shí)的成績(jī)完成半馬時(shí)，我們其中一側(cè)的蛋蛋被來(lái)回摩擦了10800次，以4小時(shí)完成全馬時(shí)，我們一側(cè)的蛋蛋已經(jīng)被摩擦了21600次。嗯，看完這個(gè)數(shù)字你是不是已經(jīng)開(kāi)始蛋疼了呢？

那么蛋蛋與褲子的摩擦到底是如何進(jìn)行的呢？

首先得了解一下男性的蛋蛋。我們所謂的蛋蛋，在人的生理構(gòu)造中稱之為：陰囊。陰囊由多層組織所構(gòu)成，最外側(cè)為皮膚、陰囊皮膚薄而柔軟，富有汗腺等， 陰囊皮下組織為肉膜 ，厚約1-2毫米，主要為平滑肌組成，并含有致密的結(jié)締組織和彈性纖維，陰囊的皮膚有聚成小皺襞的能力，即由于此肌收縮所致。

簡(jiǎn)而言之：

蛋蛋的皮膚薄而柔軟。

蛋蛋的皮膚上有很多皺折，能收縮和擴(kuò)張。

而這兩個(gè)特性將直接影響蛋蛋和褲子的摩擦，具體過(guò)程基本是：

當(dāng)我們?cè)谂懿綍r(shí)，由于局部溫度升高和受外界運(yùn)動(dòng)刺激我們的蛋蛋在跑步時(shí)大多處于收縮狀態(tài)。

跑步時(shí)，平日松軟的蛋蛋一激動(dòng)就變成了右邊的狀態(tài)

在經(jīng)過(guò)了多次反復(fù)實(shí)驗(yàn)并結(jié)合多方的經(jīng)驗(yàn)反饋后，得出在長(zhǎng)時(shí)間跑步過(guò)程中，蛋蛋被摩擦的部位多見(jiàn)于蛋蛋兩側(cè)和蛋蛋底部的位置，具體可如下圖展示的那樣：

由于蛋蛋與褲子的摩擦屬于動(dòng)摩擦過(guò)程，在跑步過(guò)程中，蛋蛋受到運(yùn)動(dòng)刺激，會(huì)收縮，表層的皮膚變硬變厚褶皺產(chǎn)生。 而當(dāng)?shù)暗笆湛s時(shí)表面粗糙,接觸面變小,接觸壓強(qiáng)就會(huì)變大，因此在跑步的動(dòng)摩擦過(guò)程中更易受到傷害。

跑步磨蛋怎么辦

為了減小摩擦，我們歸納出了如何解決跑步蛋疼的終極方案：

使用如醫(yī)用凡士林這樣的非水溶性潤(rùn)滑劑

選擇合適的潤(rùn)滑劑涂抹在關(guān)鍵部位。隨著馬拉松的火熱，越來(lái)越多的馬拉松在賽事補(bǔ)給點(diǎn)和醫(yī)療處提供如凡士林這樣的潤(rùn)滑劑來(lái)減小參賽者身體的各部位與衣服之間產(chǎn)生的摩擦。

選擇正確的跑褲褲型

跑步短褲的類型五花八門，一方面按照長(zhǎng)度可以分為5寸（俗稱流氓褲），5寸（正常長(zhǎng)度），7寸（正常長(zhǎng)度偏長(zhǎng)）及9寸（及膝長(zhǎng)度），另一方面按照功能可以分為包含緊身內(nèi)襯的二合一跑步短褲，和不含內(nèi)襯的獨(dú)立跑步短褲。

不同人的腿型（蛋型）可能適合不同的跑步短褲，這還需要個(gè)人在跑步中不斷嘗試。比如有些每次邁步都會(huì)互相磨腿的跑者，可能就不太適合穿太短的流氓褲，避免雙腿（蛋）的直接摩擦。

選擇在編織技術(shù)和接縫處有專門設(shè)計(jì)的跑步內(nèi)褲。

這里更多指的是貼身跑步內(nèi)褲或者是跑步短褲內(nèi)襯的材質(zhì)及編制技術(shù)，當(dāng)摩擦不可避免時(shí)，褲子材料和接縫處編織技術(shù)的特別處理也能一定程度減緩摩擦的程度。

在跑步內(nèi)褲的襠部接縫處的編織類型和接縫位置上，我們推薦有減少摩擦設(shè)計(jì)的平整編織技術(shù)和將褲子的編織接縫從傳統(tǒng)的蛋蛋兩側(cè)放置在前部中間的跑步內(nèi)褲。


最后，祝各位男士的〇〇在跑步中完整安全干凈地幸存下來(lái)。

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