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今日更新怎樣挑選適合自己的跑鞋 跑鞋可以當(dāng)做實戰(zhàn)鞋嗎

2022-05-06 15:04:10 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對怎樣挑選適合自己的跑鞋 跑鞋可以當(dāng)做實戰(zhàn)鞋嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于怎樣挑選適合自己

目前大家應(yīng)該是對怎樣挑選適合自己的跑鞋 跑鞋可以當(dāng)做實戰(zhàn)鞋嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于怎樣挑選適合自己的跑鞋 跑鞋可以當(dāng)做實戰(zhàn)鞋嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

跑步應(yīng)該算是一項最古老的運動了，一直延續(xù)至今，現(xiàn)在越來越多的都市白領(lǐng)開始注重自己的身體鍛煉了。那么怎樣挑選適合自己的跑鞋呢？小編接下來就教大家如何挑選。

如今市面上的跑鞋越來越多，但是到底哪款適合自己呢？

柔軟的Boost、軟彈的React、還是回彈穩(wěn)定的Gel？

鞋柜這里推薦大家，根據(jù)自己平時跑步的頻率和公里數(shù)來決定。

.偶爾跑跑，每次1-3公里

堅持運動是一件非常困難的事情，很多朋友由于工作及家庭等等因素的限制，每周能抽出的時間并不多，加上日常缺乏鍛煉，每次跑的路程也不高。

這種類型的朋友，不用去特意購買專業(yè)的跑鞋，只要買一雙平時走路也能穿的跑鞋，一鞋兩用即可。

像adidas boost這樣腳感較為舒適的鞋款就比較適合這類人群。

Boost由于腳感太軟，所以支持回彈不足，在長時間的運動之后，會增加膝蓋的負(fù)擔(dān)，但是像這種短時間的跑步運動和日常的上班出行，Boost還是非常適合的。

每周3次左右，每次5-10公里

這種運動周期的朋友，已經(jīng)算得上是跑步愛好者，由于高強度和高頻率的運動，會對于膝蓋造成勞損，所以挑選一雙合適的跑鞋十分重要。

推薦Nike Zoom、Nike React、Puma HYBRID等.

這幾個中底科技的特點就是支持性好，回彈緩震優(yōu)秀。

在跑步的過程中，鞋子提供的支持性能夠降低運動員的受傷幾率，良好的回彈和緩震，能夠降低運動員的能量消耗，減少膝蓋的損耗。

每周3次以上，每次5公里以上

這里包含了大多數(shù)的專業(yè)運動員和長跑愛好者。

這類人對于跑鞋的要求更高，但是由于每個人的跑步習(xí)慣和姿勢不同，所以對于鞋子的需求也不同。

這類人群，大多數(shù)都對鞋子有著自己的見解。

推薦中底：Nike React、Nike ZoomX、Asics Gel IGS、Puma HYBRID.

跑鞋可以當(dāng)做實戰(zhàn)鞋嗎

就拿HOVR Havoc鞋款來說，HOVR Havoc的鞋楦十分寬大，這讓腳背頗高且腳型肥碩的筆者安心了不少。在大家關(guān)注的腳感以及整體舒適性方面，HOVR Havoc并沒有給筆者以開門見山的驚艷之感。就像大家知道的，HOVR緩震材質(zhì)并非一味的追求柔軟，而是在軟彈之間保持著一定的平衡之感。因此，就像大家常說的"踩屎感"，并沒有在HOVR Havoc之中出現(xiàn)，而關(guān)于它在賽場上的真實反饋，還讓我們在運動中感受一番。

在包裹與支撐方面HOVR Havoc的表現(xiàn)還算尚可，即便是低幫球鞋，我們也沒有在保護性方面有著顧慮。位于足弓處的TPU進(jìn)一步提升橫向運動穩(wěn)定性，而前掌區(qū)域的鎖扣也有著鎖定足部防止前腳掌滑動的功能。至于后跟處較為顯眼的不對稱環(huán)抱TPU設(shè)計，亦有著鎖住腳跟，保持穩(wěn)定的功效。

在大底方面，我們可以直觀地看到它在不同區(qū)域分別采用了不同的紋路設(shè)計——前掌折線紋路加以橫縱分割保證了前掌的反饋迅速，而后跟處在保留折線紋路的同時，亦并沒有加上橫縱線條處理，以此保證后掌的起步速度。


所以呢？當(dāng)然是可以作為實戰(zhàn)鞋的。

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