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月經(jīng)痛經(jīng)該怎么辦（月經(jīng)期痛經(jīng)怎么辦 如何調(diào)理注意什么）

2022-09-09 23:46:31 房產(chǎn)資訊 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于月經(jīng)期痛經(jīng)怎么辦 如何調(diào)理注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、熱水袋 2、暖寶貼（寶） 3、姜絲

今天小編來給大家分享一些關(guān)于月經(jīng)期痛經(jīng)怎么辦 如何調(diào)理注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、熱水袋

2、暖寶貼（寶）

3、姜絲紅糖水/紅糖水

4、不能碰生、冷的東西

5、益母草

6、桂圓紅棗湯/桂圓紅棗粥

7、暖宮驅(qū)寒的藥物

8、紅棗牛奶配蜂蜜

方法/步驟

熱水袋 其實(shí)我覺得對于緩解痛經(jīng)幾乎沒有起到什么作用，但是在熱水的作用下，能是我們感到舒緩，個(gè)人覺得有一點(diǎn)活血的功效，也有一點(diǎn)注意力轉(zhuǎn)移的效果。

暖寶貼（寶） 功效原理與熱水袋一樣，但是效果更好更方便。

姜絲紅糖水/紅糖水 其實(shí)這個(gè)方法有些人存在不同看法，因?yàn)橛X得經(jīng)期喝這個(gè)會加快血液循環(huán)，會流太多血。但是有一點(diǎn)要說，喝這個(gè)確實(shí)有效果，也不是流的太多一般，雖然也不是立刻見效，一般隔日有明顯效果。有助于經(jīng)血快速排出。如果你常常一痛就是兩三的話可以一試；如果就一天的話建議還是不要在經(jīng)期食用，喝點(diǎn)熱水跟這個(gè)感覺差不多了。

不能碰生、冷的東西 千萬不能吃不能碰生、冷的東西，在來那個(gè)之前一個(gè)星期內(nèi)都最好不要。要不真救不了了，而且今后會加劇的痛。

益母草 一般藥房都會有賣的，那些廣告上的藥物的主要成分也是這個(gè)，不多說了。

桂圓紅棗湯/桂圓紅棗粥 都是暖食補(bǔ)血?dú)獾?，又好吃，常吃更能搞定痛?jīng)。

暖宮驅(qū)寒的藥物 月經(jīng)前連吃十天暖宮驅(qū)寒的藥物，建議去醫(yī)院咨詢再拿藥，一般是中成藥。因?yàn)橥唇?jīng)大多是宮寒的原因，比較有效。

紅棗牛奶配蜂蜜 好喝又治痛經(jīng)。說到這里可能會有人要說，怎么沒有推薦什么烏雞紅棗湯呢？很多人都這么說這么做呢，其實(shí)我覺得經(jīng)期食用這些大溫大補(bǔ)的湯對身體不但沒有好處，還有一定的壞處，量可比第三、第七條厲害多了，再一次建議不要再經(jīng)期食用，俗話說虛不受補(bǔ)就是這個(gè)意思。倒是月事過后，多吃些補(bǔ)氣血的湯食很有必要。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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