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目前大家應該是對打籃球足弓酸痛怎么回事 穿籃球鞋足弓酸痛解決辦法比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于打籃球足弓酸痛怎么回事 穿籃球鞋足弓酸痛解決辦法方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
對于喜歡打球的sneaker來說穿籃球鞋打球一段時間就會出現(xiàn)足弓酸痛的現(xiàn)象，對于這樣的問題，大家也很迷茫，不知道是壓腳背還是頂足弓，是鞋的問題還是打球的姿勢的問題，下面一起來看看吧。
打籃球足弓酸痛怎么回事有一個原因是足弓處的支撐不足。歐文5就是一個非常典型的例子，許多小伙伴在穿著歐文5打球后，足弓處都會酸痛難忍。
有的小伙伴在家里一副帶足弓支撐的鞋墊后，情況就有所好轉(zhuǎn)，也有的小伙伴表示，自己穿全掌氣墊的威少一代就沒問題，穿歐文5就非常難受。
這種鞋墊的話大家可以試一下
自己打球腳酸的問題，穿著不同的鞋款，有不同的腳酸感受。還是要對癥下藥的哈。
穿籃球鞋足弓酸痛解決辦法首先看你體重 大體重可能是球鞋過軟，小體重可能是球鞋板腳，但是不管大體重小體重都有可能是因為足弓支撐不足導致足底筋膜拉到導致酸痛，可以試著換鞋墊試試。在選擇籃球鞋的時候根據(jù)自己的腳型正常選擇，適合自己的就是最好的。
足弓酸痛還可以運動嗎首先你要確定你身體是否能承受這樣的運動。排除后，就從其他客觀因素分析~~~！?。?通常這些情況，是因為落地是受到震動，可能是鞋的緩沖不好造成，又可能是因為你的足弓附近的肌肉力量不足，對于落地時受到的反作用力不夠力量去承擔，足弓的骨長期受到這樣的力量沖擊，便會有損傷~~~~~~?。?！ 也可能是扭傷自己不知，時間長就會疼了~
相關新聞除了足弓酸痛之外，很多小伙伴也會遇到打完球膝蓋疼的問題，大家來看一下：
每天晚上睡覺前半個小時，靠墻站立，兩腿膝蓋呈九十度左右，堅持半個小時。剛開始在十分鐘左右，一周以后再逐漸的加時間。膝蓋疼痛會逐漸的減輕最后沒有感覺。也可以熱敷
其實，與其事后補救，更簡單的辦法是做好保護措施：這個非常簡單
穿護膝
根據(jù)你的位置，買一雙好點的，專業(yè)點的籃球鞋，在折扣店工廠店有大把的耐克阿迪的籃球鞋，也不貴
起跳后做好正確的落地動作，不要硬落
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