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今天小編來給大家分享一些關于小學生近視眼怎么辦 需要養(yǎng)成好的習慣方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、穴位按摩療法
2、很多小學生的讀寫姿勢都不對
3、光線要充足
4、每學習一個小時后多去眺望遠處
方法/步驟
穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據(jù)造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫(yī)學、經(jīng)絡、穴位按摩等方法設計而成的。主要是對晴明、攢竹、太陽、風池、四白等穴位進行按摩，通過按摩穴位，疏通經(jīng)絡，調和氣血，使眼部調節(jié)痙攣和集合緊張得以緩解，達到小學生治療和預防近視之作用。
很多小學生的讀寫姿勢都不對，趴著看書，眼睛離書本過近等等原因讓他們小小年紀就帶上了眼鏡。正確的讀寫姿勢應該是在閱讀的時候書本與眼睛應該相隔33厘米左右，視線最好與書本保持垂直角度;寫字的時候，胸部應該離桌子一拳的距離，眼睛同樣與本子相隔33厘米，筆桿與本子成60度角。
光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，小學生不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等，夜間讀寫時燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼，光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。
每學習一個小時后多去眺望遠處，尤其是能夠遠眺綠色植物，這樣能夠幫助調節(jié)睫狀肌，讓睫狀肌能夠放松以保護視力。當我們向無限遠的地方注視的時候，交感神經(jīng)就會變得興奮，睫狀肌也能停止收縮。遠眺是最方便最簡單，能夠隨時隨地進行的防止近視的運動。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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