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手腳冰涼要怎么調(diào)理（手腳冰冷怎么辦要注意以下幾點）

2022-09-09 16:07:28 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于手腳冰冷怎么辦要注意以下幾點方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。2、

今天小編來給大家分享一些關(guān)于手腳冰冷怎么辦要注意以下幾點方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

2、保暖衣服要注意穿。

3、積極參加戶外運動，放松心情。

4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓。

5、要多點吃溫補(bǔ)類的食物，少吃點寒涼性的食物或者水果。

6、辦公室白領(lǐng)不要坐的太久，防止腰部以下氣血運行不通，大腿氣血運化不好，導(dǎo)致手腳冰涼。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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