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今日更新投籃弧線不夠高怎么回事 籃球投籃弧線怎么控制

2022-05-06 13:21:25 知識(shí)問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)投籃弧線不夠高怎么回事 籃球投籃弧線怎么控制比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于投籃弧線不夠高怎

目前大家應(yīng)該是對(duì)投籃弧線不夠高怎么回事 籃球投籃弧線怎么控制比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于投籃弧線不夠高怎么回事 籃球投籃弧線怎么控制方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

現(xiàn)在疫情的原因NBA比賽都無限期的停止了，不少小伙伴在家呆的無聊也開始了籃球的訓(xùn)練了，關(guān)鍵時(shí)刻的不放松，等到后期疫情解除之后會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)不一樣的你，那么投籃弧線不夠高是什么原因呢？投籃姿勢(shì)怎么改呢？一起來了解一下。

投籃弧線不夠高怎么回事

投籃因?yàn)榱α坎蛔銓?dǎo)致動(dòng)作變形，在業(yè)余水平的日?；@球運(yùn)動(dòng)中屢見不鮮，如何解決呢？首先分析導(dǎo)致這一現(xiàn)象的主要原因： 　　

身體協(xié)調(diào)性差。 　　

小臂力量不足。 　　

缺乏投籃練習(xí)，導(dǎo)致動(dòng)作容易變形。

推薦一些方法：

使球旋轉(zhuǎn)起來！投球時(shí)手腕要彎曲！盡量形成90度，但也不要勉強(qiáng)，要找到你最舒服的角度。在空閑時(shí)間，練習(xí)無球時(shí)的投籃動(dòng)作，注意手腕的彎曲度，而且手腕平時(shí)要多活動(dòng)，出手的角度最好于水平線成65度－75度，而且手肘也要配合。

另外，你可以找到一根高過你的木棍（至少比自己高40公分），練習(xí)投籃時(shí)，把木棍擺在你前方一米處，所以你投籃時(shí)，就一定要越過這個(gè)高的物體，多多練習(xí)，習(xí)慣成自然以后，你投籃的弧度自然就高了。

還要注意，好的弧度來源與籃球在空中合理的旋轉(zhuǎn)數(shù)。你在投籃時(shí)注意控制旋轉(zhuǎn)數(shù)就可以提高到投籃的弧度。一般球在空中轉(zhuǎn)3－5圈時(shí)，投籃弧度就很不錯(cuò)了。

籃球投籃弧線怎么控制

首先姿勢(shì)是很重要的,由下半身向上半身推力，送到小臂時(shí)小臂豎直向上，上到最高點(diǎn)時(shí)手腕對(duì)準(zhǔn)籃框的后面（3分或遠(yuǎn)投時(shí)）或前面（近投時(shí)）向下猛壓，使球到轉(zhuǎn)著飛入框中。（讓球飛弧線）力度的控制是要訓(xùn)練手腕的 增加上肢力量，還有最主要的就是多投，多練習(xí)了。

直上和畫弧線的區(qū)別是什么

1，直接向上舉球

2，向外側(cè)舉球

還記得去年12月湖人對(duì)快船那場(chǎng)比賽的末節(jié)最后時(shí)刻么？比賽還剩10秒結(jié)束，湖人106-109落后快船。

詹姆斯最后一攻，一記后撤步投籃，卻在舉球過程中被貝弗利起身精準(zhǔn)切球，并且判定詹姆斯出界。如果當(dāng)時(shí)詹姆斯是朝右邊外側(cè)舉球而不是直起，湖人是否有進(jìn)加時(shí)，甚至贏球的可能呢？

頂級(jí)比賽，比拼的就是細(xì)節(jié)。

詹姆斯在投籃時(shí)，對(duì)球的保護(hù)一直不是頂級(jí)棒。印象中一些經(jīng)驗(yàn)比較老道的外線防守者，如伊戈達(dá)拉也曾在關(guān)鍵時(shí)刻破壞過老詹的外線投籃。

這方面做的最好的是喬丹、科比、保羅，他們?cè)诒成韱未蚍硗痘@時(shí)，會(huì)刻意將球朝外側(cè)上升至出手點(diǎn)，左右均可（根據(jù)防守人站位）。另外，這種舉球也常見于進(jìn)攻者的三威脅姿態(tài)，被防守人貼身緊逼卻需要一個(gè)原地的干拔投籃時(shí)。

后來規(guī)則也對(duì)此做了一定修改，進(jìn)攻球員三分投籃，如果防守球員有犯規(guī)動(dòng)作。但他舉球時(shí)不是直上而是有朝外側(cè)畫弧線，那么基本不會(huì)判定為一次投籃犯規(guī)，比如利拉德去年有很多類似的3+1沒吹。

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昌西-比盧普斯接受采訪時(shí)談到了HORSE比賽。

“我仍然在訓(xùn)練，但是我已經(jīng)沒有了打比賽的狀態(tài)，但是我可以打打球，雖然沒有了與優(yōu)秀球員打5對(duì)5比賽的狀態(tài)，但是投投籃還行，我仍然可以做到，沒什么瘋狂的?！北缺R普斯說道。

比盧普斯接著說：“我希望這可以給人們帶去快樂?！?/p>

在今日HORSE比賽的首輪里，比盧普斯戰(zhàn)勝了特雷-楊。

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