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今日更新倉鼠為什么一直跑步而且跑的很快 跑步內(nèi)啡肽能感覺到嗎

2022-05-06 13:17:14 知識問答 來源：
導讀 目前大家應該是對倉鼠為什么一直跑步而且跑的很快 跑步內(nèi)啡肽能感覺到嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于倉鼠為什

目前大家應該是對倉鼠為什么一直跑步而且跑的很快 跑步內(nèi)啡肽能感覺到嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于倉鼠為什么一直跑步而且跑的很快 跑步內(nèi)啡肽能感覺到嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

養(yǎng)過倉鼠或者生活中在店里見過倉鼠的，會發(fā)現(xiàn)他總喜歡在籠子里跑來跑去，而且越跑越快，越跑越開心，其實這是和跑步的時候分泌的內(nèi)啡肽有關系的，下面就和小編一起來看看關于跑步的相關信息。

倉鼠為什么一直跑步而且跑的很快

倉鼠為什么總愛在滾輪上跑個不停，并不是因為生活太無聊，而是發(fā)自內(nèi)心地癡迷于跑步。它們的大腦也會在跑步時釋出大量內(nèi)啡肽，達到所謂“跑者高潮”的愉悅境界。是的，基本上，這種狀態(tài)是會成癮的。

所以倉鼠在滾輪上奔跑，并非不是漫無目的的，而是在充分享受那個過程。相比之下，總是不知道為何而跑的我們，看起來似乎還需要再加把勁兒。

跑步內(nèi)啡肽能感覺到嗎

可以感覺到的，不過連續(xù)跑步至少四十分鐘，可以產(chǎn)生分泌內(nèi)啡肽。劇烈運動后體內(nèi)的“內(nèi)啡肽”水平會升至安靜時的8倍。

生成啡肽可以讓人感到高興，將壓力忘卻，沉浸在運動帶來的興奮感之中。

需要提醒一點的是，雖然跑步有減壓的作用，最好是順其自然的適應自身，選擇跑步的強度，不能超出身體負荷去劇烈運動。

因為過度的運動，可能會使身體更加疲憊，情緒更加緊張，不但排解不了壓力，還會使跑步者的心情更差。

跑步高潮是什么樣的感覺

小編覺得跑步高潮的時候就是完全感覺不到自己的存在，自己喝空氣融為一體了哈，這些都是在不知不覺中發(fā)生的。

首先是人類在從事某項運動時，大約在半小時左右的有氧跑步之后，也就是慢跑兩至四公里左右，會喚醒身體內(nèi)的多巴胺與內(nèi)啡呔。這種物質(zhì)分泌后會有一種興奮、喜悅的快感，讓人感覺如醉如癡！內(nèi)啡肽會讓人有一種短暫的愉悅，心理滿足感，且會上癮的！內(nèi)啡肽是本身自主分泌的，對身體沒有副作用。它能與嗎啡受體結(jié)合，產(chǎn)生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感，等同天然的鎮(zhèn)痛劑，甚至有人說這就是跑步“高潮”。

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