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請問晚上磨牙是怎么回事（晚上磨牙怎么辦磨牙的原因有哪些）

2022-09-09 08:46:52 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于晚上磨牙怎么辦磨牙的原因有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、細胞受了刺激2、牙齒不平3、有咬筆的

今天小編來給大家分享一些關于晚上磨牙怎么辦磨牙的原因有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、細胞受了刺激

2、牙齒不平

3、有咬筆的壞習慣

方法/步驟

細胞受了刺激：人之所以會磨牙，主要是大腦皮層里面負責頜骨運動的細胞受了刺激，導致控制咀嚼肌的三叉神經發(fā)生功能性紊亂，讓肌肉用力收縮，牙齒就不自覺地磨起來了。

牙齒不平：也是磨牙的一個重要因素。比如牙齒上有個部位要高一點，人就會下意識地想把它磨平，然后逐漸養(yǎng)成磨牙的壞習慣。

有咬筆的壞習慣：有些人有咬筆的壞習慣，這也會導致肌肉形成記憶，無意識磨牙。輕微磨牙怎么辦呢？平常少飲含咖啡因的飲料，防止大腦處于興奮狀態(tài)。晚上睡前聽一些輕音樂，把舌頭放在上下牙齒之間，都能緩解磨牙的癥狀。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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