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請問晚上磨牙是怎么回事（晚上磨牙怎么辦磨牙的原因有哪些）

2022-09-09 08:46:52 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于晚上磨牙怎么辦磨牙的原因有哪些方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、細(xì)胞受了刺激2、牙齒不平3、有咬筆的

今天小編來給大家分享一些關(guān)于晚上磨牙怎么辦磨牙的原因有哪些方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、細(xì)胞受了刺激

2、牙齒不平

3、有咬筆的壞習(xí)慣

方法/步驟

細(xì)胞受了刺激：人之所以會(huì)磨牙，主要是大腦皮層里面負(fù)責(zé)頜骨運(yùn)動(dòng)的細(xì)胞受了刺激，導(dǎo)致控制咀嚼肌的三叉神經(jīng)發(fā)生功能性紊亂，讓肌肉用力收縮，牙齒就不自覺地磨起來了。

牙齒不平：也是磨牙的一個(gè)重要因素。比如牙齒上有個(gè)部位要高一點(diǎn)，人就會(huì)下意識地想把它磨平，然后逐漸養(yǎng)成磨牙的壞習(xí)慣。

有咬筆的壞習(xí)慣：有些人有咬筆的壞習(xí)慣，這也會(huì)導(dǎo)致肌肉形成記憶，無意識磨牙。輕微磨牙怎么辦呢？平常少飲含咖啡因的飲料，防止大腦處于興奮狀態(tài)。晚上睡前聽一些輕音樂，把舌頭放在上下牙齒之間，都能緩解磨牙的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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