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今日更新跑步聽(tīng)歌好不好 跑步聽(tīng)什么歌有節(jié)奏感

2022-05-06 12:49:12 知識(shí)問(wèn)答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)跑步聽(tīng)歌好不好 跑步聽(tīng)什么歌有節(jié)奏感比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于跑步聽(tīng)歌好不好 跑步聽(tīng)什

目前大家應(yīng)該是對(duì)跑步聽(tīng)歌好不好 跑步聽(tīng)什么歌有節(jié)奏感比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于跑步聽(tīng)歌好不好 跑步聽(tīng)什么歌有節(jié)奏感方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

大家跑步的時(shí)候有習(xí)慣聽(tīng)歌嗎？如果哪一天沒(méi)有聽(tīng)歌跑步是不是會(huì)感到不習(xí)慣呢？對(duì)于跑步小火把來(lái)說(shuō)還是很質(zhì)疑跑步聽(tīng)歌能不能使人更輕松的問(wèn)題，小編的回答是肯定的哈，那么什么樣的音樂(lè)有助于跑步呢？下面一起來(lái)看看吧。

跑步聽(tīng)歌好不好

跑友中不凡戴耳機(jī)邊聽(tīng)音樂(lè)邊跑的，就連馬拉松的世界冠軍也有聽(tīng)音樂(lè)跑的，比如鄰國(guó)的高橋尚子在2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上就是聽(tīng)著一首叫做“LOVE2000”的音樂(lè)奪冠的。

這里分析跑步聽(tīng)音樂(lè)的優(yōu)缺點(diǎn)。

聽(tīng)音樂(lè)往往可以放松自己的心情，陶冶情操。我們跑步的過(guò)程中也往往是鍛煉身心的一個(gè)過(guò)程，并不是一個(gè)很嚴(yán)肅的事情，因此沒(méi)必要搞得那么正式。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，偶爾哼幾聲，既享受又抒情。

對(duì)于內(nèi)心比較內(nèi)向的人，又比較害羞的人。跑步時(shí)有可能表現(xiàn)出不自信或怕周圍的人會(huì)投來(lái)異樣的目光，那么如果邊聽(tīng)音樂(lè)邊跑步，就會(huì)顯得很愉快又避免尷尬，內(nèi)心也會(huì)自信一些。

我個(gè)人認(rèn)為跑步是一個(gè)比較枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)，如果聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，往往會(huì)堅(jiān)持的時(shí)間更久，跑的更遠(yuǎn)一些。

那么，壞處也是有的。

聽(tīng)音樂(lè)，玩玩需要帶手機(jī)或別的音樂(lè)工具，跑步時(shí)容易丟失?；蛘咧w不協(xié)調(diào)，動(dòng)作別扭等。

跑步時(shí)若太專注于音樂(lè)，會(huì)造成危險(xiǎn)，如車子的鳴笛聽(tīng)不見(jiàn)等。

跑步聽(tīng)什么歌有節(jié)奏感

對(duì)于大多數(shù)非專業(yè)的跑者，在一個(gè)人跑步的時(shí)候，很理解你想用音樂(lè)陪伴著自己，享受一個(gè)人獨(dú)處的自由，那么這里就推薦幾首適合跑步的歌曲，這些歌曲大多慷慨激昂，讓一個(gè)人越跑越有力量，能逐漸沉浸進(jìn)去。

《Breath and Life》

這首歌聽(tīng)完會(huì)有一種“大家保重，我要去火星拯救地球”的感覺(jué)，會(huì)在你跑步時(shí)候給你很好的激勵(lì)。

《Go Time》

你猜聽(tīng)完這首歌的人怎么說(shuō)？“再來(lái)20套卷子！“聽(tīng)這首歌的時(shí)候在坐公交車，公交車做出了宇宙戰(zhàn)艦的感覺(jué)”

《 He's a Pirate》

加勒比海盜的配樂(lè)，聽(tīng)起來(lái)有一種自由而奮進(jìn)的感覺(jué)，你會(huì)感覺(jué)自己像海盜一樣自由自在的在大海上遨游

《Man At Arms》

來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這首歌的評(píng)論：“那年我砸碎鄰居窗被老爸用竹鞭打的時(shí)候，如果聽(tīng)到這首歌，我肯定不會(huì)求饒，我會(huì)淡淡的問(wèn)一句，你是沒(méi)吃飯呢？給我往死里打”

《Victory》

“當(dāng)時(shí)，我家的狗也聽(tīng)了這首歌，從它眼神中看出，它想騎著我去戰(zhàn)場(chǎng)……”

跑步為什么要聽(tīng)歌

跑步運(yùn)動(dòng)雖是健身和有效減肥首選有氧運(yùn)動(dòng)，但因枯燥單調(diào)，尤其一個(gè)人長(zhǎng)跑，都能聽(tīng)到自己的呼吸和碼步節(jié)奏。所以就有大多數(shù)人在跑步時(shí)，優(yōu)選自己喜歡聽(tīng)的歌曲和輕音樂(lè)，豐富自己跑步節(jié)奏。

不過(guò)，我跑步除非在健身房跑步機(jī)上跑步，會(huì)用喜歡的樂(lè)曲伴奏而律動(dòng)。但在戶外跑步，是不喜歡聽(tīng)樂(lè)曲，只喜歡全身心投入跑步的節(jié)奏中，聆聽(tīng)內(nèi)心的釋放，感受跑道兩旁的綠蔭掩映，有花兒的綻放，有草兒的招搖，有飛鳥(niǎo)們的細(xì)語(yǔ)呢喃等大自然風(fēng)情…

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