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感冒咳嗽吃哪些食物比較好（感冒咳嗽吃什么好的快以下食品推薦）

2022-09-08 17:50:12 房產(chǎn)資訊來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于感冒咳嗽吃什么好的快以下食品推薦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、蔥白糯米粥2、三拗粥的做法3、杏仁

今天小編來給大家分享一些關(guān)于感冒咳嗽吃什么好的快以下食品推薦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、蔥白糯米粥

2、三拗粥的做法

3、杏仁粥

4、大量飲水

方法/步驟

蔥白糯米粥。材料:長3厘米的肥大蔥白5段,糯米60克,生姜5片,米醋5毫升。做法:將前3味洗凈,共煮為粥,粥熟后加米醋。用法:每日2次,趁熱食用。本品散寒解表,溫中止咳。適用于風(fēng)寒型急性支氣管炎。癥見咳嗽初起,痰液稀薄,頭痛鼻塞,惡寒發(fā)熱,舌苔薄白,脈浮緊。

三拗粥的做法。材料:麻黃3~9克,杏仁9克,甘草3克,粳米50~100克,紅糖適量。做法:將上3味藥加水煎煮,取汁去渣,然后加入洗凈的粳米,同煮成稀粥,后入紅糖調(diào)勻。用法:每日2~3次,3~5日為1個(gè)療程。本品疏風(fēng)散寒,宣肺止咳。適用于外感風(fēng)寒之咳嗽。

杏仁粥。材料:甜杏仁(去皮尖)10克,大米50克。做法:將甜杏仁研成泥狀,將大米淘洗干凈,兩味相和,加適量水煮開,再用慢火煮爛即成。用法:每日2次,可作早晚餐,溫?zé)犭S量服食。本品止咳平喘。適用于咳嗽,氣喘。健康人經(jīng)常食用,能防病強(qiáng)身。

大量飲水。攝取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白開水和果菜汁都是很好的康復(fù)飲料,梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥,每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽,如果想喝甜的,可以加一點(diǎn)蜂蜜,蜂蜜有潤肺通便的作用,有利于癥狀的減輕。

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