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今日更新打籃球真的可以長高嗎 打籃球長高的最佳時(shí)間

2022-05-06 12:15:35 知識(shí)問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)打籃球真的可以長高嗎 打籃球長高的最佳時(shí)間比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打籃球真的可以長高

目前大家應(yīng)該是對(duì)打籃球真的可以長高嗎 打籃球長高的最佳時(shí)間比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打籃球真的可以長高嗎 打籃球長高的最佳時(shí)間方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

據(jù)說打籃球有助于長高，因此不少小伙伴們都希望通過打籃球來幫助自己長高，畢竟對(duì)于男生們來說還是挺在意自己的身高的。那么打籃球真的可以長高嗎？打籃球長高的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？具體情況如何，下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來看看吧！

打籃球真的可以長高嗎

打籃球真的可以長高，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于長高來說是有一定好處的。其實(shí)不僅是打籃球可以長高，任何運(yùn)動(dòng)對(duì)于長高來說都起著一定的輔助的作用。平時(shí)的時(shí)候喝一些牛奶也具有一定的補(bǔ)鈣的作用，但是身高和多方面的因素有著一定的關(guān)系和遺傳有著一定的關(guān)系和發(fā)育期間的飲食睡眠，這些都有著一定的關(guān)系。

打籃球長高的最佳時(shí)間

打籃球長高的最佳時(shí)機(jī)是在兒童期還有青春期，在發(fā)育的過程中打籃球都是可以長高的。另外打籃球的最佳時(shí)機(jī)是在早上和下午的時(shí)候，鍛煉前最好喝上一杯水，以稀釋血液、降低黏稠度。另外打籃球時(shí)最好飯后1小時(shí)再鍛煉，否則會(huì)影響腸胃消化功能。另外長高這件事情要平常心對(duì)待，身高這東西不能急，要放寬心對(duì)待。保證充足的睡眠，在睡眠的過程中可以分泌生長激素，促進(jìn)身高的增長。

打籃球?yàn)槭裁磿?huì)長高

簡單來說打籃球可以促進(jìn)骨骼生長，跳繩也是可以促進(jìn)身高增長的，只要骨骼沒有閉合，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)還是有好處的。另外打籃球是一個(gè)體力活，運(yùn)動(dòng)量特別大，而且還要奔跑跳躍，這些動(dòng)作都是有利于長個(gè)子的，所以很多從小喜歡打籃球的男生個(gè)子高的原因了。

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