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無限極幫你漲知識無限極 識破4種錯誤的養(yǎng)生方式

2022-09-05 14:11:15 房產(chǎn)資訊 來源：
導讀 今天小編來給大家分享一些關于無限極幫你漲知識無限極 識破4種錯誤的養(yǎng)生方式方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、亂喝養(yǎng)生藥酒2、聽信貼

今天小編來給大家分享一些關于無限極幫你漲知識無限極 識破4種錯誤的養(yǎng)生方式方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、亂喝養(yǎng)生藥酒

2、聽信貼足貼能排毒

3、爭“微信運動”第一名

4、腸胃不好就喝白粥

方法/步驟

亂喝養(yǎng)生藥酒。翻看資訊，亂喝藥酒致病或中毒的，甚至致死的新聞時有發(fā)生。很多人家里都有自泡藥酒，大多數(shù)是聽說某些藥材有補益作用，或是能舒筋通絡、養(yǎng)血補血之類的，每天早晚喝一杯，自以為十分養(yǎng)生。殊不知，一方面自泡藥酒的藥方配伍不一定適合自己的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)；另一方面，長時間浸泡的藥酒可能把藥物中的不好的成分都萃取出來了。也就是說，這藥酒未必能很好地發(fā)揮藥物調(diào)治的功用。更別說，自泡藥酒的衛(wèi)生問題，以及經(jīng)常喝酒對身體的危害了。所以，大家如果覺得身體有不適癥狀或是想調(diào)理身體，不要盲目亂喝藥酒，不論是自泡的還是市場上售賣的，應該在專業(yè)醫(yī)師的指導下用藥。

聽信貼足貼能排毒?！澳_底貼一貼，就能排毒祛濕，還能治療風濕腿痛、肩頸痛、失眠等?！迸笥讶镉胁簧偃速u起這種“排毒足貼”。據(jù)說，睡前一貼，明早你就會發(fā)現(xiàn)，袋中粉末由白色變?yōu)楹谏?，你身體內(nèi)的毒素、濕氣通通都排出來了。足貼變黑與它的主要成分有關。足貼內(nèi)一般含有竹醋、竹炭、桔梗、葡萄籽、電氣石、薰衣草等提取物，具有抗氧化成分，被水浸濕氧化后自然會變色。而且有相關實驗表明，當水接觸足貼時，也能引起同樣的反應。也就是說，足貼變黑，出現(xiàn)的黏狀物根本不是體內(nèi)的毒素或濕氣。

爭“微信運動”第一名。相信很多人都有一個習慣，晚上打開微信運動看看自己今天的排名。為了成為第一名，有些人也是“拼”了，每天得走個兩三萬步才達目的。無限極提醒你，每天這樣走，很傷膝蓋。經(jīng)常過度行走，容易磨損膝蓋軟骨，會造成關節(jié)腔積液。行走有很多好處，如有助于降血糖、降血壓、強壯骨骼等，但物極必反，每天行走6000-10000步即可，不要過量。

腸胃不好就喝白粥。要想養(yǎng)好胃，就要了解胃哪不舒服。即便腸胃不適，身體還是需要營養(yǎng)支撐，不能一味只喝白粥，那樣不利于身體恢復。所以，腸胃不適時，可以在粥里添加一些肉末、蔬菜碎等，熬煮得爛一點，這樣既好消化，又不失有營養(yǎng)。但并不是所有的胃病都適合喝粥，也不是腸胃不適就只能喝粥。比如，有胃食管反流病的人群就不適合喝粥，因為粥比較稀，對這類胃部不適的人群來說喝下去后容易引起反流，從而造成胃部泛酸。

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