網(wǎng)站首頁房產(chǎn)資訊 > 正文

腳疼怎么可以緩解（腳痛怎么辦緩解腳痛最有效的方法）

2022-09-05 06:22:07 房產(chǎn)資訊來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于腳痛怎么辦緩解腳痛最有效的方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、抬腳可幫助血液循環(huán)。2、泡溫鹽水可以

今天小編來給大家分享一些關(guān)于腳痛怎么辦緩解腳痛最有效的方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、抬腳可幫助血液循環(huán)。

2、泡溫鹽水可以紓解疲勞,之后再以冷水洗凈,拍干足部后以護(hù)膚乳按摩。

3、用冷水與熱水交替沖腳,每次一分鐘,最后一次是冷水。

4、用茶葉放入熱中泡腳，再進(jìn)行前述的冷熱交替法。

5、以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。

6、用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘，可減輕發(fā)炎狀況，同時可予以溫和的麻醉，然后再以酒精或醋拭腳，可收冷卻及乾燥之效。

7、經(jīng)常運(yùn)動足部及腿肌，可消除腳痛，并促進(jìn)血液循環(huán)。甩甩腳、動動腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都是平時就可做的活動。

8、選用厚實且防震的鞋子，保護(hù)腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。

9、穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。

10、若新鞋稍小，可在襪內(nèi)塞滿砂子，塞入鞋內(nèi)，再以濕毛巾裹住鞋子，靜置一天再自然風(fēng)乾，可讓鞋子延伸，但若效果不佳，可重復(fù)此法。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：