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今天小編來給大家分享一些關(guān)于保健品的類型有哪些 該怎么選擇方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、以維生素和礦物質(zhì)為主要成分的營養(yǎng)型保健品
2、以天然或珍貴植物為原料，提取出有效營養(yǎng)成分的保健品
3、以名貴中藥或有藥用價值的動植物為主要原料的補養(yǎng)型保健品
4、從海洋生物中提取有效成分制成的保健品
5、以動物初乳為原料制成的保健品
6、以“第七營養(yǎng)素”——膳食纖維為主的保健品
方法/步驟
以維生素和礦物質(zhì)為主要成分的營養(yǎng)型保健品：這類保健品主要含維生素和礦物質(zhì)（微量元素和宏量元素）。這些營養(yǎng)素是人體所需的，有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量，還有如孕婦、乳母、兒童等特殊人群，需要增加用量。保健品有的含有多種維生素和礦物質(zhì)，是綜合性地補充；也有以含維生素或礦物質(zhì)為主的，是單一性補充。
以天然或珍貴植物為原料，提取出有效營養(yǎng)成分的保健品：這些保健品主要是把天然植物中最有用的營養(yǎng)精華提取濃縮，如從大豆中提取蛋白，從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養(yǎng)物。
以名貴中藥或有藥用價值的動植物為主要原料的補養(yǎng)型保健品：如人參、鹿茸、靈芝、銀杏、烏雞、鱉等。
從海洋生物中提取有效成分制成的保健品：如深海魚油。海洋生物，尤其是深海生物肝臟中提取出的魚油，含有豐富的維生素A和D、胡蘿卜素、卵磷脂、牛黃酸等營養(yǎng)物，促進(jìn)鈣吸收和利用，改善、保護心腦血管功能，促進(jìn)大腦發(fā)育，穩(wěn)定細(xì)胞膜，減少和延緩細(xì)胞凋亡，提高機體免疫功能。
以動物初乳為原料制成的保健品：動物初乳中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和免疫蛋白，可提高機體免疫力。
以“第七營養(yǎng)素”——膳食纖維為主的保健品：膳食纖維被稱為第七營養(yǎng)素，越來越受到重視。膳食纖維不但能加速腸道廢物排出，還有清理人體內(nèi)環(huán)境的作用，所以，又被稱為“清道夫”。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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