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今日更新?tīng)I(yíng)養(yǎng)中餐食譜(周末給家里 學(xué)生準(zhǔn)備的中餐)

2022-05-04 06:01:46 行業(yè)快訊 來(lái)源:
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)營(yíng)養(yǎng)中餐食譜(周末給家里 學(xué)生準(zhǔn)備的中餐)比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)中餐食譜(
目前大家應(yīng)該是對(duì)營(yíng)養(yǎng)中餐食譜(周末給家里 學(xué)生準(zhǔn)備的中餐)比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)中餐食譜(周末給家里 學(xué)生準(zhǔn)備的中餐)方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家,希望大家會(huì)喜歡哦。

營(yíng)養(yǎng)中餐食譜(周末給家里學(xué)生準(zhǔn)備的中餐)

哪怕只有一個(gè)人吃飯,也要做到精致得體,美食、不僅僅是為了果腹,更是對(duì)生活的一種品味和追求,用心去過(guò)好生活,把愛(ài)與美食刻在靈魂里,這世上,唯愛(ài)與美食不可辜負(fù),請(qǐng)善待那個(gè)為你做飯的人!

孩子上學(xué)第一周,總算是讓我喘了一口氣,升了初中,我也跟著忙了起來(lái),趁著周末在家好好放松一下,中午想帶孩子出去吃飯,孩子不想去,我就在家做了一桌,孩子說(shuō)比學(xué)校的飯菜豐盛多了,也比去外面吃更干凈營(yíng)養(yǎng),合孩子的胃口,端上桌十來(lái)分鐘就被孩子吃光了,這是有多懷念家里的飯菜啊。

周末給家里學(xué)生準(zhǔn)備的中餐,比學(xué)校里豐盛,干凈營(yíng)養(yǎng),合孩子胃口

看看我們中餐吃了啥:紅米飯,絲瓜蛤蜊湯,紅燒桂魚(yú),清蒸南瓜,清蒸螃蟹,另外搭配了油浸牛肝菌,手剝筍,水果準(zhǔn)備了黃桃。

樣樣?xùn)|西都很干凈,品質(zhì)也很好,就是沒(méi)有辣椒,應(yīng)該喜歡吃辣的朋友吃不慣吧?

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我家現(xiàn)在喜歡吃各種粗糧飯,比白米飯好吃,煮米飯的時(shí)候,隨手加入一把粗糧,今天是紅米,明天是藜麥,再往后可以吃紫米,小米等等。

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紅燒魚(yú)用了桂魚(yú),桂魚(yú)肉質(zhì)白嫩,吃著還沒(méi)有什么刺,特別適合孩子,把魚(yú)洗干凈,用料酒,玉米淀粉腌制上,等油鍋燒熱了再把魚(yú)下鍋,就不會(huì)粘鍋了,兩面煎至金黃以后,加入生姜和大蒜炒香,然后加入料酒,生抽,老抽,蠔油,少許鹽,一點(diǎn)點(diǎn)糖,五香粉,清水,大火煮開(kāi)以后中小火燜至魚(yú)肉熟透即可。

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螃蟹買的是冷鮮螃蟹,吃的時(shí)候先解凍,然后放蒸鍋里蒸上20分鐘就夠了,吃的時(shí)候什么都不用蘸,就這樣吃就特別鮮美。

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南瓜是普通的老南瓜,秋天吃正當(dāng)季,用刀切去南瓜的外皮,去掉內(nèi)瓤,切成塊狀,上鍋蒸15分鐘,軟甜可口,湯汁也香甜,大家可以試試看。

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絲瓜蛤蜊湯清熱去火,用油鍋把姜和蒜炒香,加入清水煮開(kāi),然后放入絲瓜,煮變色以后再放入蛤蜊肉,最后加入一點(diǎn)點(diǎn)油,鹽,白胡椒粉調(diào)味,清爽可口,比啥肉湯骨頭湯喝得舒服。

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最后這幾樣是家里的小菜,手剝筍是買的,泡菜口味的,剝了皮就可以吃,脆嫩爽口;牛肝菌是云南的特色菜,我這里很少能買到新鮮的,所以買油浸的也很好吃;水果也是應(yīng)季的黃桃,今年買的黃桃特別甜,往年買到酸的,我會(huì)用來(lái)做罐頭,今年的黃桃不曉得有多甜,太好吃了。

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