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今日更新頸椎壓迫神經(jīng)（可能頸椎壓迫到神經(jīng)了）

2022-05-04 01:01:33 行業(yè)快訊 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對頸椎壓迫神經(jīng)（可能頸椎壓迫到神經(jīng)了）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于頸椎壓迫神經(jīng)（可能頸
目前大家應(yīng)該是對頸椎壓迫神經(jīng)（可能頸椎壓迫到神經(jīng)了）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于頸椎壓迫神經(jīng)（可能頸椎壓迫到神經(jīng)了）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

頸椎壓迫神經(jīng)（可能頸椎壓迫到神經(jīng)了）李國民：頸椎壓迫神經(jīng)，焦慮失眠，該怎么辦？

李國民：頸椎壓迫神經(jīng)，焦慮失眠，該怎么辦？

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第1103篇原創(chuàng)文章

剛剛看到一位朋友的留言，她說她的片子上面寫了壓迫神經(jīng)，現(xiàn)在有了一系列的癥狀

最明顯就是焦慮和失眠，整晚整晚睡不著，問我怎么辦？

雖然你的片子有壓迫神經(jīng)，但是你的癥狀最突出的不是手麻和疼痛

那么你治療的重點，就不應(yīng)該是其他的癥狀，你的需要治療的重點一定是你的焦慮和失眠

因為只有這個改善了，你再去治療對你影響比較輕的才能有效果

不知道你是否能夠看懂這句話，如果你懂了，那么你的治療就會有效

如果你還是一味的去治療壓迫神經(jīng)，只會越治療越差，還會有更多的癥狀出現(xiàn)

一、常見的并發(fā)癥

頑固性的頭暈頭痛

當你同時存在焦慮和失眠的時候，那么你的頭暈頭痛很快就會出現(xiàn)

因為你失眠，會導(dǎo)致大腦代謝存在問題，遲早都會有頭部的癥狀出現(xiàn)

這個是必須要預(yù)防的，如果你出現(xiàn)了，而你還把重點放在壓迫神經(jīng)，那么你的癥狀只會越來越重

血壓波動

你的失眠和焦慮，時間一久，你的血壓是極容易波動的

因為睡眠不好，本身就會特別容易導(dǎo)致血壓忽高忽低

這種對你的心臟，對你的血管都會影響很大，現(xiàn)在的年輕人很多都存在血壓的波動

需要你引起重視，因為血壓波動太大，你的血管是承受不了的

腦血管意外

這個應(yīng)該是最大的危害，你血壓的波動，你的腦血管是脆弱的

這種會直接導(dǎo)致你的血管意外，嚴重的癱瘓都是有可能的

所以，你應(yīng)該重點是治療你的失眠和焦慮，把這個解決了，再去做其他的

二、壓迫神經(jīng)她是如何做的

今年1月份的時候，有位朋友，女性，40多歲，來自廣東江門

她也一直認為她是壓迫神經(jīng)，她的癥狀非常多，有疼痛，有手麻，但是這些她還可以忍受

最不能讓她忍受的是她的失眠，還有一個就是她變得越來越焦慮了

因為她剛開始認為頸椎病應(yīng)該很好治療，治療了1年多時間之后，她才發(fā)現(xiàn)，很難治療

因為她中藥也做了，理療這些也做了，針灸不用說，扎了好幾個月

依然沒有看到效果，這個時候她就開始慌了，是不是治不好了

當時也是機緣巧合，在網(wǎng)上看到我的文章，就過來咨詢，當時就給了她一些訓(xùn)練的方法

沒想到的是，她的失眠和焦慮開始好轉(zhuǎn)，更加重要的一點是她的手麻在改善

她像看到希望一樣，從那以后，每天都很認真的向我打卡匯報情況

在前幾天的時候，她告訴我，她的頸椎病這塊已經(jīng)好的差不多了，基本上都不認為自己是頸椎病人了

其實我當時并沒治療她的壓迫神經(jīng)，我只是做了一些很基礎(chǔ)的指導(dǎo)

讓她按照方案去執(zhí)行，她就看到了效果，這里的關(guān)鍵就是評估

三、如何才能解決這種不舒服呢？

第1步、調(diào)節(jié)交感神經(jīng)

文章開頭的這位患者，雖然你有壓迫神經(jīng)，但是此時你的壓迫神經(jīng)并不是你的重點

因為你與壓迫神經(jīng)的癥狀不是最重的，所以你不要誤診

你最應(yīng)該調(diào)節(jié)的是你的失眠和焦慮

這一塊主要的因素在交感神經(jīng)，所以，你需要補充植物硒元素，調(diào)節(jié)交感神經(jīng)

如果你的失眠依然頑固，是需要配合藥物治療，不要擔心藥物的副作用

如果你治不好，你的副作用更大，比如腦血管問題，兩者比較你應(yīng)該取其輕

況且促進睡眠藥物，本身并沒有你想象的那么多副作用，而且當你的睡眠調(diào)節(jié)好了之后，你是可以停藥的

第2步、自我鍛煉

這里的鍛煉是非常核心的，首先交感神經(jīng)的4個核心鍛煉是必須要做的

同時你存在焦慮，那么呼吸訓(xùn)練、肋骨的松解是需要同時一起做的

還有就是你的壓迫神經(jīng)，重點調(diào)節(jié)你的姿勢和頸椎力量

頸椎的姿勢除了避免一些躺床上刷手機，還有就是你要做靠墻站立訓(xùn)練，眼球訓(xùn)練

讓你的頸椎力量更好，頸椎姿勢更加正確，這才是最終的你需要做的

第3步、改善飲食結(jié)構(gòu)

不要忽略飲食對你的影響，尤其是你又存在失眠

這個時候你要避免一些過敏的食物，比如：小麥、雞蛋、牛奶等

可以多食富含膳食纖維的食物，增加你的胃腸功能，利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收

還有更加重要的一點，不能讓你的大腦長期脫水，這里你可以補充檸檬水，一般一天1000ml左右，避免大腦脫水，導(dǎo)致你的焦慮失眠更加嚴重

你的頸椎問題是這樣做的嗎？

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