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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于中考注意事項有哪些 這3個必須注意方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、釋放壓力2、要注意飲食習(xí)慣3、注重睡
今天小編來給大家分享一些關(guān)于中考注意事項有哪些 這3個必須注意方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、釋放壓力
2、要注意飲食習(xí)慣
3、注重睡眠情況
方法/步驟
釋放壓力：面對中考說不緊張是騙人的，關(guān)鍵的是如何減壓，不要給自己太大的壓力。感覺到緊張是可以讓自己笑出來緩解自己的緊張感，放學(xué)時可以去跑幾圈操場，流汗釋放壓力。
要注意飲食習(xí)慣：不要就因為中考就大魚大肉的，以清淡為主，當(dāng)然照平常的飲食習(xí)慣來最好，由于酷熱最好不要飲用冷飲，導(dǎo)致啦肚子。
注重睡眠情況：晚上10點左右就可以睡覺，中午最好午睡40分鐘，如果考前那一晚睡不著也不感覺緊張，也沒關(guān)系因為你們正處于青少年，一晚沒睡，也不會影響第二天的考試。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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