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今日更新甘藍怎么做好吃（紫甘藍拌涼菜怎么做好吃）

2022-05-03 21:30:22 知識問答來源：

導讀　文章目錄[隱藏]材料練習步驟技巧白菜怎么煮怎么吃(紫甘藍拌涼菜怎么煮怎么吃)番茄萬能配方，什么都好吃！美味的減脂餐。由聰4材料半棵

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材料練習步驟技巧

白菜怎么煮怎么吃(紫甘藍拌涼菜怎么煮怎么吃)

番茄萬能配方，什么都好吃！美味的減脂餐。

由聰4

材料

半棵卷心菜。

兩個西紅柿。

2瓣大蒜

取1勺生吃。

1勺油消耗量

一點鹽

一點黑胡椒

練習步驟

將西紅柿去皮，切成片。

白菜洗凈，切絲。

切碎大蒜。

將大蒜放入油中加熱至香，將番茄炒至汁液變軟。

炒白菜至軟，加一勺醬油，一勺耗油，少許鹽，少許黑胡椒。翻炒均勻即可食用。

出鍋。

技巧

把蔬菜撕成小塊，然后洗干凈。油耗可以減也可以不減，可以根據(jù)個人口味添加。

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